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#91 - Pourquoi arrêter de ruminer et profiter d'ici et maintenant ?

Et si grâce à cet épisode, tu comprenais que

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Season 2, episode 42
12 min / Published

Pour en savoir plus sur comment trouver le bonheur et remplir ta vie d'épanouissement, je te donne rendez-vous sur : https://www.sylvainviens.com/

Arrêter de ruminer, de souffrir d'un passé qui n'est pas modifiable et vivre le moment présent, ce sont les deux conseils de cet épisode.

Grâce à l'histoire d'Alexandre et Quentin, tu vas comprendre que ressasser le passé, avoir de regrets ou des remords ne t'aide pas à te créer une existence riche, épanouie et pleine de sens. C'est le second épisode sur le moment présent pour que tu comprennes vraiment que c'est là, tout de suite, maintenant que tu vis et qu'il faut en profiter.

Tu veux en savoir plus, n'oublie pas la 👉 Newsbetter 👈 car dans celle-ci, je t'apporte encore plein d'axes de réflexion, d'exercices pour aller plus loin 🚀.

Et surtout, rappelle-toi, ne sois pas trop dur avec toi, tu vas essayer, échouer, ré-essayer et enfin réussir !  🙏 Si jamais tu apprécies mes épisode, n'hésite pas à me laisser un petit 5* et ton plus beau commentaire sur Apple podcast (disponible aussi sur ordinateur). A très vite pour le prochain épisode.

Sylvain

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This episode is part of the Traverser les crises de la vie #résilience series
La vie est loin d'être simple et nombreuses seront les crises à traverser, personnelles, professionnelles ou sociétales, mais comment les traverser sereinement et rebondir ?
Dépasse-toi !
A podcast by sylvainviens
Et si grâce à 15 minutes hebdomadaires, tu te réveillais tous les matins avec le SOURIRE ? As-tu envie de te créer cette vie riche, épanouie et pleine de sens ?
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