Jump to content

#94 Comment booster et garder ta belle énergie ?

Et si grâce à cet épisode, tu comprenais comment te lever tous les matins avec l'énergie de transformer ta vie et d'atteindre tous tes objectifs.

Play
Season 3, episode 1
12 min / Published

Pour en savoir plus sur comment trouver le bonheur, remplir ta vie d'épanouissement et renforcer ton énergie, je te donne rendez-vous sur : https://www.sylvainviens.com/

Tu veux plus de conseils pour toujours garder l'envie et l'énergie du changement, inscris-toi tout de suite à mon courrier privé :

Quand on veut changer, transformer sa vie personne et/ou professionnelle, il est primordial d'avoir de l'énergie, mais où la trouver ? Comment la construire et surtout comment la garder ?

Dans cet épisode, je t'explique comment t'énergiser et te motiver à changer: je ne parlerai pas d'avoir un meilleur sommeil ou d'ingérer des aliments bons pour la santé mais de quelque chose de bien plus mental et puissant. 

J'en profite aussi pour te parler de Fabien avec qui l'exercice a super bien fonctionné.

Et je te glisserai aussi 3 conseils pour atteindre tes objectifs (Se focaliser sur ce que tu veux, y aller pas à pas et surtout, fêter toutes tes victoires même les plus petites).

A tout de suite dans l'épisode, et à jeudi dans le courrier donc ne loupe pas la prochaine lettre 👉 Newsbetter 👈 (car dans celle-ci, je t'apporte encore plein d'axes de réflexion, d'exercices pour aller plus loin 🚀).

Et surtout, rappelle-toi, ne sois pas trop dur avec toi, tu vas essayer, échouer, ré-essayer et enfin réussir !  🙏 Si jamais tu apprécies mes épisode, n'hésite pas à me laisser un petit 5* et ton plus beau commentaire sur Apple podcast (disponible aussi sur ordinateur). A très vite pour le prochain épisode.

Sylvain

Episode ratings
Average rating: 4.0 / 5 (1 rating)
Please log in or sign-up to rate this episode.
Dépasse-toi !
A podcast by sylvainviens
Et si grâce à 15 minutes hebdomadaires, tu te réveillais tous les matins avec le SOURIRE ? As-tu envie de te créer cette vie riche, épanouie et pleine de sens ?
Episode comments

Merci pour cet exercice de visualisation. J'ai aimé que tu nous y plonge des le début du podcast, comme dans une méditation où la concentration sur nos ressentis sont au top , pour ensuite nous donner les clés de comment trouver l'énergie et la motivation ainsi que le fait d' adopter de la bienveillance envers soi-même dans la réalisation de nos objectifs.

Link to comment

Join the conversation

You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.

Guest
What do you think about this episode? Leave a comment!

×   Pasted as rich text.   Restore formatting

  Only 75 emoji are allowed.

×   Your link has been automatically embedded.   Display as a link instead

×   Your previous content has been restored.   Clear editor

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.

×

Important Information

By using this website, you accept the use of cookies in accordance with our Privacy Policy.