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#94 Comment booster et garder ta belle énergie ?

Et si grâce à cet épisode, tu comprenais comment te lever tous les matins avec l'énergie de transformer ta vie et d'atteindre tous tes objectifs.

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Season 3, episode 1
12 min / Published

Pour en savoir plus sur comment trouver le bonheur, remplir ta vie d'épanouissement et renforcer ton énergie, je te donne rendez-vous sur : https://www.sylvainviens.com/

Tu veux plus de conseils pour toujours garder l'envie et l'énergie du changement, inscris-toi tout de suite à mon courrier privé :

Quand on veut changer, transformer sa vie personne et/ou professionnelle, il est primordial d'avoir de l'énergie, mais où la trouver ? Comment la construire et surtout comment la garder ?

Dans cet épisode, je t'explique comment t'énergiser et te motiver à changer: je ne parlerai pas d'avoir un meilleur sommeil ou d'ingérer des aliments bons pour la santé mais de quelque chose de bien plus mental et puissant. 

J'en profite aussi pour te parler de Fabien avec qui l'exercice a super bien fonctionné.

Et je te glisserai aussi 3 conseils pour atteindre tes objectifs (Se focaliser sur ce que tu veux, y aller pas à pas et surtout, fêter toutes tes victoires même les plus petites).

A tout de suite dans l'épisode, et à jeudi dans le courrier donc ne loupe pas la prochaine lettre 👉 Newsbetter 👈 (car dans celle-ci, je t'apporte encore plein d'axes de réflexion, d'exercices pour aller plus loin 🚀).

Et surtout, rappelle-toi, ne sois pas trop dur avec toi, tu vas essayer, échouer, ré-essayer et enfin réussir !  🙏 Si jamais tu apprécies mes épisode, n'hésite pas à me laisser un petit 5* et ton plus beau commentaire sur Apple podcast (disponible aussi sur ordinateur). A très vite pour le prochain épisode.

Sylvain

  • développement personnel
  • autocoaching
  • épanouissement
  • depassetoi
  • énergie
  • atteindre ses objectifs
  • visualisation
Episode ratings
Average rating: 4.0 / 5 (1 rating)
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Dépasse-toi ! (Et crée-toi la vie que tu désires)
A podcast by sylvainviens
Du mental, du coaching et du développement personnel, voilà le mix que je te propose. Et si grâce à 15 minutes hebdomadaires, tu te créais cette vie riche, épanouie et pleine de sens ?
Episode comments

Merci pour cet exercice de visualisation. J'ai aimé que tu nous y plonge des le début du podcast, comme dans une méditation où la concentration sur nos ressentis sont au top , pour ensuite nous donner les clés de comment trouver l'énergie et la motivation ainsi que le fait d' adopter de la bienveillance envers soi-même dans la réalisation de nos objectifs.

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