"Ai-je besoin d'une thérapie ?" : comment savoir si vous avez besoin d'une thérapie
Découvrez comment reconnaître les signes qui indiquent que vous pourriez avoir besoin d'une thérapie dans cet épisode de Dialogue Intérieur
Bienvenue à notre podcast "Dialogue Intérieur", je vous accompagne dans la découverte de la psychothérapie d'une manière différente.
Aujourd'hui, nous allons aborder un sujet important qui concerne chacun d'entre nous à un moment donné de notre vie : la question de savoir si nous avons besoin d'une thérapie ou non.
Je pense que beaucoup d'entre nous peuvent se sentir dépassés, tristes ou anxieux à certains moments de notre vie, et nous ne sommes pas toujours sûrs si nous avons besoin d'une aide professionnelle pour nous aider à y faire face. Dans cet épisode, nous allons explorer ces questions ensemble, en plongeant dans les différentes situations qui peuvent nous amener à chercher de l'aide professionnelle.
Je suis consciente que chacun de nous peut avoir des signes différents, mais je crois qu'il est important de ne pas les ignorer. Nous pouvons utiliser plusieurs méthodes pour gérer ces signes, telles que la relaxation, la pleine conscience et la respiration. Ces techniques peuvent aider à réduire le stress et à améliorer notre bien-être émotionnel.
Cependant, si les signes deviennent trop nombreux ou intenses, il est essentiel de demander de l'aide professionnelle.
Mon objectif est de vous fournir des outils et des informations pour vous aider à mieux comprendre vos besoins émotionnels et à gérer les signes de stress que vous pouvez rencontrer dans votre vie quotidienne.
N'hésitez pas à me contacter si vous avez des questions ou des commentaires, ou si vous souhaitez simplement en savoir plus sur la psychothérapie.
Je suis là pour vous aider à naviguer dans ce voyage intérieur et à trouver la clarté dans vos pensées et vos émotions.
Ou que vous soyez et quoi que vous fassiez dans cet instant, en attendant de vous retrouver, prenez soin de vous.
Prendre RDV avec moi : https://www.medoucine.com/consultation/paris/elke-soufflier/895
Site Web :https://www.elke-soufflier.fr/
Facebook : https://www.facebook.com/
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Musique : Vexento-Spark
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Mon Cabinet :
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Je pense que beaucoup d'entre nous peuvent se sentir dépassés, tristes ou anxieux à certains moments de notre vie, et nous ne sommes pas toujours sûrs si nous avons besoin d'une aide professionnelle pour nous aider à y faire face. Dans cet épisode, nous allons explorer ces questions ensemble, en plongeant dans les différentes situations qui peuvent nous amener à chercher de l'aide professionnelle.
Je suis consciente que chacun de nous peut avoir des signes différents, mais je crois qu'il est important de ne pas les ignorer. Nous pouvons utiliser plusieurs méthodes pour gérer ces signes, telles que la relaxation, la pleine conscience et la respiration. Ces techniques peuvent aider à réduire le stress et à améliorer notre bien-être émotionnel.
Cependant, si les signes deviennent trop nombreux ou intenses, il est essentiel de demander de l'aide professionnelle.
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