Alimentation ancestrale : bullshit total ou vrai remède miracle ? | Avec Maoris Derousseaux
Bienvenue dans un nouvel épisode de Corps et Esprit, le podcast qui muscle ton corps et renforce ton esprit ! On reçoit à nouveau Maoris Derousseaux (alias @maobrut), passionné de santé ancestrale et d’expérimentations un peu hors normes sur son corps et son mode de vie.
Mao nous partage son approche unique de la santé naturelle : il teste des méthodes inspirées de nos ancêtres, réinvente son alimentation au quotidien, et prouve qu’un mode de vie différent peut radicalement améliorer ton énergie, ton sommeil et ton bien-être.
Épisode sponsorisé par Nutripreneur : -20% sur l’une de tes commandes avec le code “CORPSETESPRIT20” (valable une seule fois, que ce soit ta première commande ou non !)
👉🏻 Rendez-vous sur https://nutripreneur.com/
Dans cet épisode, tu vas découvrir :
• Pourquoi l’alimentation ancestrale n’est pas une mode, mais une réponse aux dérives de l’alimentation industrielle.
• Comment Mao expérimente avec des pratiques “hors normes” pour améliorer sa santé et trouver ce qui fonctionne vraiment.
• Les aliments simples et puissants à remettre dans ton assiette : fermentation, bouillons, produits animaux de qualité, fruits tropicaux…
• Les erreurs modernes qui sabotent ton énergie (même quand tu crois “bien manger”).
• Comment retrouver des repères clairs pour savoir si ton corps fonctionne bien : digestion, sommeil, énergie, peau.
Ebook résumé de l’épisode offert : https://go.nutripreneur.com/e-book-corps-et-esprit-alimentation-ancestrale
Flavio Guionneau :
Instagram : https://www.instagram.com/flavioguionneau
Meryl Bissonnier :
Instagram : https://instagram.com/merylbissonnier
🧬 Pareto Santé :
Coaching : https://calendly.com/d/cnrj-9mv-dtd/session-pareto-sante
💊 Nutripreneur :
Instagram : https://www.instagram.com/nutripreneurfr
Le site : https://nutripreneur.com
Maoris Derousseaux :
Insta : https://www.instagram.com/maobrut
Sommaire :
00:00 Qui est Maoris Derousseaux et pourquoi la santé ancestrale
04:55 L’alimentation moderne : pourquoi elle fatigue et dégrade la santé
10:32 Les erreurs cachées dans notre façon de consommer le pain et les céréales
15:48 Lait, œufs, produits animaux : la différence entre industriel et ancestral
21:20 Comment reconnaître un aliment vraiment nutritif et bon pour ton corps
26:45 Les aliments fermentés : les secrets du levain, du natto et des bouillons
32:58 Pourquoi le combo sucre et gras détruit ton énergie et ton sommeil
38:44 Expérimenter sur soi : Mao raconte ses tests extrêmes et leurs résultats
44:05 Comment savoir si ton alimentation fonctionne vraiment : les repères clés
49:30 Le sommeil optimisé : pourquoi manger mieux réduit tes besoins en repos
55:12 Les pièges modernes à éviter : huiles végétales, labels santé trompeurs
01:00:40 Les fruits tropicaux et racines oubliées
01:06:22 La digestion comme miroir de ta santé
01:11:45 Faut-il bannir les plaisirs modernes ?
01:17:59 Le plan d’action simple : comment appliquer la santé ancestrale aujourd’hui
01:22:00 Conclusion et message final de Maoris Derousseaux
Qui sont Flavio & Meryl ?
🧠 Deux experts passionnés de santé naturelle, biohacking et micronutrition, fondateurs de :
✅ Pareto Santé, un accompagnement personnalisé pour les entrepreneurs et cadres qui veulent retrouver de l’énergie, perdre du poids et optimiser leur santé à 360°
✅ Nutripreneur, une marque de compléments alimentaires premium fabriqués en France, sans bullshit, ultra dosés et pensés pour ceux qui veulent performer sans se cramer
Bienvenue dans un nouvel épisode de Corps et Esprit, le podcast qui muscle ton corps et renforce ton esprit ! On reçoit à nouveau Maoris Derousseaux (alias @maobrut), passionné de santé ancestrale et d’expérimentations un peu hors normes sur son corps et son mode de vie.
Mao nous partage son approche unique de la santé naturelle : il teste des méthodes inspirées de nos ancêtres, réinvente son alimentation au quotidien, et prouve qu’un mode de vie différent peut radicalement améliorer ton énergie, ton sommeil et ton bien-être.
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• Comment Mao expérimente avec des pratiques “hors normes” pour améliorer sa santé et trouver ce qui fonctionne vraiment.
• Les aliments simples et puissants à remettre dans ton assiette : fermentation, bouillons, produits animaux de qualité, fruits tropicaux…
• Les erreurs modernes qui sabotent ton énergie (même quand tu crois “bien manger”).
• Comment retrouver des repères clairs pour savoir si ton corps fonctionne bien : digestion, sommeil, énergie, peau.
Ebook résumé de l’épisode offert : https://go.nutripreneur.com/e-book-corps-et-esprit-alimentation-ancestrale
Flavio Guionneau :
Instagram : https://www.instagram.com/flavioguionneau
Meryl Bissonnier :
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Maoris Derousseaux :
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Sommaire :
00:00 Qui est Maoris Derousseaux et pourquoi la santé ancestrale
04:55 L’alimentation moderne : pourquoi elle fatigue et dégrade la santé
10:32 Les erreurs cachées dans notre façon de consommer le pain et les céréales
15:48 Lait, œufs, produits animaux : la différence entre industriel et ancestral
21:20 Comment reconnaître un aliment vraiment nutritif et bon pour ton corps
26:45 Les aliments fermentés : les secrets du levain, du natto et des bouillons
32:58 Pourquoi le combo sucre et gras détruit ton énergie et ton sommeil
38:44 Expérimenter sur soi : Mao raconte ses tests extrêmes et leurs résultats
44:05 Comment savoir si ton alimentation fonctionne vraiment : les repères clés
49:30 Le sommeil optimisé : pourquoi manger mieux réduit tes besoins en repos
55:12 Les pièges modernes à éviter : huiles végétales, labels santé trompeurs
01:00:40 Les fruits tropicaux et racines oubliées
01:06:22 La digestion comme miroir de ta santé
01:11:45 Faut-il bannir les plaisirs modernes ?
01:17:59 Le plan d’action simple : comment appliquer la santé ancestrale aujourd’hui
01:22:00 Conclusion et message final de Maoris Derousseaux
Qui sont Flavio & Meryl ?
🧠 Deux experts passionnés de santé naturelle, biohacking et micronutrition, fondateurs de :
✅ Pareto Santé, un accompagnement personnalisé pour les entrepreneurs et cadres qui veulent retrouver de l’énergie, perdre du poids et optimiser leur santé à 360°
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