Jump to content

Anahata (40 min.)

Play
Season 1, episode 3
39 min / Published

Slå forstyr ikke til

I denne meditative Yinmind praksis guides du gennem mindful bevægelse og 3 længereholdte stillinger. Intentionen er at skabe plads i kroppen, særligt i brystkassen. Således vil du kunne opleve at åbne og blødgøre hjertet.

Forstyr ikke: Slå telefonens “Forstyr ikke” funktion til for ikke at blive forstyrret under meditationen. Se guide til iPhone.

Teknisk support finder du på siden "MANDEN BAG".

Se illustrationer af yogastillingerne her

 

anahata-1.png.9a35912320dc3b8d12f7b3120cf6336b.png

anahata-2.png.d9257c9ea5adb5c7bf194ca86b78376b.png

anahata-3.png.2cb46e59df9ea203b231e1f1f5

×

Important Information

By using this website, you accept the use of cookies in accordance with our Privacy Policy.