Anne « Je ne fais pas partie des gens qui ont vu un effet rapide sur la balance »
Parisienne de 35 ans, Anne mange plutôt équilibré mais grignote beaucoup le soir et souhaite perdre quelques kilos. Anne revient sur ses difficultés pour atteindre ses objectifs et se confie sur sa vie sociale et familiale, ses doutes mais également les points positifs et bénéfices.
Dans cet épisode, nous donnons la parole à Anne, patiente de Make Me Healthy afin qu'elle puisse vous raconter son rééquilibrage alimentaire, son histoire et son parcours. Après s’être beaucoup renseignée par elle-même sur la nutrition et entendu tout et son contraire, Anne voulait un avis professionnel et des conseils personnalisés adaptés à ses besoins, tout en perdant quelques kilos. Alors qu’Anne a toujours mangé plutôt équilibré, elle ne prenait pas de petit déjeuner, ne mangeait pas assez aux repas principaux et luttait sans cesse contre sa gourmandise avec notamment beaucoup de grignotages le soir. Le programme alimentaire mis en place par sa diététicienne Nell permet de solutionner rapidement les envies de grignotages mais Anne connait une perte de poids lente. Elle doute alors du programme et des quantités proposées et se sent démotivée. Elle décide malgré tout de persévérer et observe de nombreux autres bénéfices sur sa santé et son bien-être, soutenue par son conjoint convaincu par les effets positifs observés sur lui-même. Anne aborde les difficultés à gérer sa vie sociale et les solutions trouvées pour combiner bien-être et sorties.
Crédit audio :
Titre: Naya
Auteur: HaTom
Source: https://www.youtube.com/channel/UC0JeACmSYU4Mt_Vozs4bFoQ
Licence: https://creativecommons.org/licenses/by/3.0/deed.fr
Téléchargement (9MB): https://auboutdufil.com/?id=578
Dans cet épisode, nous donnons la parole à Anne, patiente de Make Me Healthy afin qu'elle puisse vous raconter son rééquilibrage alimentaire, son histoire et son parcours. Après s’être beaucoup renseignée par elle-même sur la nutrition et entendu tout et son contraire, Anne voulait un avis professionnel et des conseils personnalisés adaptés à ses besoins, tout en perdant quelques kilos. Alors qu’Anne a toujours mangé plutôt équilibré, elle ne prenait pas de petit déjeuner, ne mangeait pas assez aux repas principaux et luttait sans cesse contre sa gourmandise avec notamment beaucoup de grignotages le soir. Le programme alimentaire mis en place par sa diététicienne Nell permet de solutionner rapidement les envies de grignotages mais Anne connait une perte de poids lente. Elle doute alors du programme et des quantités proposées et se sent démotivée. Elle décide malgré tout de persévérer et observe de nombreux autres bénéfices sur sa santé et son bien-être, soutenue par son conjoint convaincu par les effets positifs observés sur lui-même. Anne aborde les difficultés à gérer sa vie sociale et les solutions trouvées pour combiner bien-être et sorties.
Crédit audio :
Titre: Naya
Auteur: HaTom
Source: https://www.youtube.com/channel/UC0JeACmSYU4Mt_Vozs4bFoQ
Licence: https://creativecommons.org/licenses/by/3.0/deed.fr
Téléchargement (9MB): https://auboutdufil.com/?id=578
- nutrition
- interview
- podcast
- rééquilibrage
- alimentaire
- diététique
- food
- healthy
