Avoir une énergie de FOU pour la rentrée !! (Et préparer l'hiver pour ne pas être malade...)
ANTICIPER ! Ça devrait être le maitre mot de la santé... malheureusement on a plus tendance à gérer les problématiques une fois qu'elles pointent le bout de leur pif.
Comment avoir une énergie hors du commun pour la rentrée et surtout comment préparer son corps à l'hiver et mettre toutes les chances de notre côté pour ne pas être malade... (Parce que oui c'est possible 😉)
J'AI OUBLIE DE VOUS DIRE !! Pensez aussi à respirer ! La saison de l'automne est particulièrement adaptée aux divers exercices de respiration. Ça vous permettra notamment d'optimiser votre système immunitaire pour cet hiver.
Ceci étant, je ne devrais pas avoir à le répéter... mais évidemment consultez un professionnel de santé avant de prendre quoi que ce soit. Les compléments alimentaires présentés dans cette vidéo ne doivent en aucun cas se substituer à un régime alimentaire sain, équilibré et adapté à chacun / chacune.
ANTICIPER ! Ça devrait être le maitre mot de la santé... malheureusement on a plus tendance à gérer les problématiques une fois qu'elles pointent le bout de leur pif.
Comment avoir une énergie hors du commun pour la rentrée et surtout comment préparer son corps à l'hiver et mettre toutes les chances de notre côté pour ne pas être malade... (Parce que oui c'est possible 😉)
J'AI OUBLIE DE VOUS DIRE !! Pensez aussi à respirer ! La saison de l'automne est particulièrement adaptée aux divers exercices de respiration. Ça vous permettra notamment d'optimiser votre système immunitaire pour cet hiver.
Ceci étant, je ne devrais pas avoir à le répéter... mais évidemment consultez un professionnel de santé avant de prendre quoi que ce soit. Les compléments alimentaires présentés dans cette vidéo ne doivent en aucun cas se substituer à un régime alimentaire sain, équilibré et adapté à chacun / chacune.
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