Jump to content

Boost Ton Alimentation Boost Ton Cerveau

Play
Season 1, episode 10
11 min / Published April 19

 

Pour recevoir 2x par semaine mes Emails Privés et apprendre gratuitement comment optimiser ton mental et gagner en performance, c'est par ici 👉https://quentinviard.systeme.io/EmailsPrives

Que peux tu faire pour améliorer ta productivité ? Ta vie?

Beaucoup de choses et bonne nouvelle, il n'y a pas que le coaching dans la vie!

L'habitude qui te rendra le plus service tout au long de ta vie c'est celle de surveiller ton alimentation et privilégier les aliments qui te donnent de l'énergie, au détriment de ceux qui t'en prennent.

C'est un ingrédient indispensable à ta performance.

Je te raconte tout dans cet épisode.

Show notes

Tu trouveras ici un mémento des 10 aliments Brain Food à intégrer dans ton alimentation

Top 10 Brain Food.pdf

Episode ratings
Please log in or sign-up to rate this episode.
Hold-Up
About Hold-Up
A podcast by Quentin Viard
Le Podcast des banquiers...mais pas que
Episode comments

Join the conversation

You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.

Guest
What do you think about this episode? Leave a comment!

×   Pasted as rich text.   Restore formatting

  Only 75 emoji are allowed.

×   Your link has been automatically embedded.   Display as a link instead

×   Your previous content has been restored.   Clear editor

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.

×

Important Information

By using this website, you accept the use of cookies in accordance with our Privacy Policy.