🎙️ Burn-out : comprendre, prévenir et surmonter l’épuisement professionnel

😓 Fatigue chronique, démotivation extrême, envie de fuir son travail ? Vous êtes peut-être en plein burn-out... ou sur la pente glissante. Cet épisode vous aide à comprendre, détecter et agir.

🎧 Dans cet épisode du podcast Sensei, Davy reçoit une psychologue du travail pour explorer en profondeur le burn-out, ou syndrome d’épuisement professionnel. Ensemble, ils analysent ses mécanismes, ses signaux d’alerte et surtout les solutions concrètes pour s’en sortir.

💬 Trop de pression, une charge mentale permanente, un déséquilibre entre vie pro et perso… Le burn-out touche de plus en plus de salariés, mais reste encore difficile à nommer ou à reconnaître.

🧠 Au programme :

Quels sont les premiers signes du burn-out ?

Comment l’organisation du travail peut-elle y contribuer ?

Quelles sont les conséquences sur le corps et le mental ?

Quelles démarches concrètes pour se protéger ou rebondir ?

🎯 Que vous soyez concerné.e personnellement, que vous accompagniez des personnes en bilan de compétences ou en VAE, ou que vous cherchiez simplement à mieux comprendre, cet épisode est une ressource essentielle.