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Capsule #1 - L'exercice du "Bonjour"

Dans cet épisode, je t'explique un exercice très très simple qui permet de travailler ses préjugés, son égo, son bien-être.

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3 min / Published November 22, 2019

Dans cet épisode, je te parle d'une pratique que je réalise tous les jours sur le chemin de l'école, dans mes balades, ou quand je cours... Je reviens sur ses effets:

  • Réduire cette petite voix si néfaste, l'égo !
  • Améliorer ton bien-être, tu es plus dans l'interaction 
  • Casser certains préjugés et voir le monde différemment
  • Apporter une pierre à l'édifice d'un monde meilleur, plus bienveillant.

Et surtout, rappelle-toi, ne sois pas trop dur avec toi, tu vas essayer, échouer, ré-essayer et enfin réussir ! 

Tu ne veux rien louper de tout ce que je propose, n'oublie pas la Newsbetter.

A très vite pour le prochain épisode.

Sylvain

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