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Capsule #13. Faire face à la FRUSTRATION

Mieux faire face aux situations frustrantes

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17 min / Published

La Frustration

Vivre avec des problèmes de santé chroniques, c'est devoir souvent faire face à la frustration:

▪️ La frustration de ne pas pouvoir faire ce que l'on a envie,

▪️ La frustration liée aux limitations physiques,

▪️ La frustration de perdre en autonomie et capacités pour certains,

▪️ La frustration de devoir quelquefois faire des deuils de notre vie professionnelle, notre vie sociale voire familiale pour certains...

Dans cette capsule, je vous parle de comment mieux gérer les situations frustrantes et vous donne quelques conseils pour mieux faire face à la frustration.

 💬 L'OBJECTIF DE CE FORMAT CAPSULE:

Vous permettre de vous questionner pour identifier par quoi passe, pour vous, le fait de mieux vivre avec vos problèmes de santé

 

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Visionnez la vidéo initiale en cliquant sur la vignette ci-dessous:

Frustration capsule Glie FACTORY

 

Vidéos et Articles pour aller plus loin:

✔️ GERER ses EMOTIONS quand on est malade visionner ici; lire ici

✔️ Mieux REGULER ses EMOTIONS:  visionner ici; lire ici

✔️ Comment ACCEPTER la MALADIE ? visionner ici

✔️ "Pourquoi je ne supporte plus personne ?" : visionner ici

✔️ Que faire face à la TRISTESSE ? visionner ici

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Soigne-toi
A podcast by Glie Factory
Connaissances, outils et inspiration pour mieux vivre avec la maladie
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