Cette sensation d'être submergé par les tâches et les responsabilités, vous connaissez ? ~ E213

 🎧 Bienvenue à tous et toutes ! 🎙️ Coaching, mindset & transformation personnelle !Ici, on parle bien-être, leadership, productivité et développement personnel avec des outils concrets pour mieux gérer le stress, dépasser le perfectionnisme et atteindre vos objectifs.

Dans cet épisode d'Habits and Mindset Hunter, je vous invite à explorer le thème délicat de la charge mentale. 

Voici trois enseignements clés à retenir :

Identifier et Prioriser les Tâches : Apprendre à reconnaître ce qui est important et à déléguer certaines responsabilités peut alléger notre esprit et nous aider à nous concentrer sur l'essentiel.

Dire Non avec Sérénité : Savoir fixer des limites et refuser les demandes déraisonnables est crucial pour préserver notre équilibre mental et physique.

Prendre du Temps pour Soi : Trouver des moments pour se détendre et se ressourcer est indispensable pour maintenir un état de bien-être durable.

N'attendez pas pour agir – reprenez le contrôle de votre charge mentale dès aujourd'hui ! 🎧✨

Merci de votre écoute et comme toujours: fuck bullshit love. 💪❤️

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#HabitsAndMindsetHunter #BienÊtre #MelikaBadreddine #DéveloppementPersonnel #Coaching #SelfCare

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Host, Réalisation et Montage : Mélika Badreddine et Anne Margalin SPP (https://www.sweetpapipodcast.com/votre-podcast-de-marque/)

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