Championne de triathlon et ambassadrice engagée: le parcours inspirant d'Audrey Merle
"Il n'y a pas de réussite facile ni d'échec définitif."
Nous avions eu l'immense honneur d'accueillir Audrey Merle, une triathlète de haut niveau qui a su se démarquer par son talent exceptionnel et son engagement passionné. Audrey nous avait partagé son parcours impressionnant, depuis ses débuts en natation jusqu'à sa participation aux Jeux Olympiques de Rio en 2016. Un récit captivant qui nous avait plongé dans les défis et réussites d'une athlète extraordinaire.
Thèmes clés abordés dans cet épisode :
- Le parcours sportif d'Audrey Merle, de la natation au triathlon
- Son expérience Olympique et la leçon d'humilité qu'elle en a tirée
- Son rôle d'ambassadrice pour la communauté cycliste des Bornées
- Les techniques de préparation mentale qui l'aident à exceller
- Les défis et conseils pour les jeunes triathlètes
Citation
"Je pense que le bien-être est ce que je recherche dans tout ce que je fais, que ce soit dans la pratique sportive, ma vie personnelle, ou ma vie professionnelle" - Audrey Merle
Portrait chinois d'Audrey Merle
Audrey se livre également à un portrait chinois qui nous dévoile son attachement à l'eau, ses plats préférés, et quelques-uns de ses rituels de préparation avant les compétitions. Par exemple, saviez-vous qu'elle préfère lire des romans de Gilles Legardinier avant une compétition pour se vider la tête ?
Préparation mentale et gestion du stress
Audrey nous explique l'importance de sa préparation mentale, incluant des **techniques de visualisation** et des **rituels** qui l'aident à se centrer avant une course. Elle partage également comment elle surmonte le stress et les regards des autres pour rester concentrée.
Citation
"La visualisation avant chaque course me permet de ne plus me poser de questions sur ce que j'ai à faire. C’est comme si je mettais tout en mémoire" - Audrey Merle
Une source d'inspiration pour tous
Cet épisode est un véritable manuel de persévérance et de discipline, riche de conseils précieux pour les jeunes triathlètes en quête de dépassement de soi. Audrey rappelle l’importance de ne pas brûler les étapes et de toujours privilégier le plaisir dans la pratique sportive.
Écoute et conseils pratiques :
Pour ne rien manquer des enseignements et des anecdotes inspirantes d'Audrey, rendez-vous sur notre plateforme pour écouter l'épisode complet. N'oubliez pas de :
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🎧 Prêt(e) à plonger dans l'univers fascinant d'Audrey Merle ? Écoutez l'épisode dès maintenant pour découvrir comment cette athlète transforme l'impossible en possible, avec rigueur et passion.
Ne manquez pas cette opportunité de vous inspirer d'une véritable championne ! 🌟✨
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Relation presse : presse.sebastien.bd@gmail.com
Crédit musique 🎶 : Gérald Villain
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Citation"Je pense que le bien-être est ce que je recherche dans tout ce que je fais, que ce soit dans la pratique sportive, ma vie personnelle, ou ma vie professionnelle" - Audrey Merle
Portrait chinois d'Audrey Merle
Audrey se livre également à un portrait chinois qui nous dévoile son attachement à l'eau, ses plats préférés, et quelques-uns de ses rituels de préparation avant les compétitions. Par exemple, saviez-vous qu'elle préfère lire des romans de Gilles Legardinier avant une compétition pour se vider la tête ?
Préparation mentale et gestion du stress
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Citation"La visualisation avant chaque course me permet de ne plus me poser de questions sur ce que j'ai à faire. C’est comme si je mettais tout en mémoire" - Audrey Merle
Une source d'inspiration pour tous
Cet épisode est un véritable manuel de persévérance et de discipline, riche de conseils précieux pour les jeunes triathlètes en quête de dépassement de soi. Audrey rappelle l’importance de ne pas brûler les étapes et de toujours privilégier le plaisir dans la pratique sportive.
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- triathlon
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- préparation
- ambassadrice
Pour ce deuxième épisode de la deuxième saison, je suis allé à la rencontre de Audrey Merle ,née le 19 mai 1995 à Clermont-Ferrand, triathlète et duathlète française. Elle remporte le titre championne du monde en relais mixte en 2015 et participe aux Jeux olympiques d'été 2016. En 2021, elle est sacrée championne d'Europe de duathlon courte distance.
Sa carrière en triathlon est incroyable.
- En 2014, Audrey Merle remporte son premier titre de championne de France dans la catégorie junior et prend la deuxième place à Kitzbühel en Autriche des championnats d'Europe de triathlon de cette même catégorie.
- Le 13 juillet 2014, elle devient vice-championne du monde de triathlon en relais mixte avec Cassandre Beaugrand, Dorian Coninx et Vincent Luis à Hambourg. Seulement junior, partie en troisième du relais, elle effectue une belle performance en revenant à deux secondes des concurrentes de tête et en transmettant le relais à Vincent Luis dans de très bonnes dispositions, pour tenter de placer l'équipe de France sur le podium.
- Un an plus tard, en 2015, elle monte sur la plus haute marche du podium de ces mêmes championnats du monde par équipes avec Jeanne Lehair, Dorian Coninx et Vincent Luis, donnant ainsi à l'équipe de France son premier titre dans cette compétition5. En septembre 2015, lors de la grande finale des WTS à Chicago, elle devient championne du monde dans la catégorie espoir (U23) en devançant au sprint sur la ligne d'arrivée sa compatriote Léonie Périault6.
- En 2016, la Fédération française de triathlon lui réattribue le dossard olympique dont elle dispose après le forfait de sa compatriote Emmie Charayron à la suite d'une blessure. N'ayant pas obtenu les points nécessaires à une qualification directe, sa participation s'inscrit dans un objectif de participation et de prise d’expérience au regard de son jeune âge.
Après trois années avec des douleurs articulaires importantes et des fatigues soudaines, pendant lesquels on lui diagnostique un virus sûrement occasionné par une source quasiment identifiée, à savoir la nage effectuée dans une eau de qualité douteuse lors de l'épreuve de coupe du monde à Chengdu en avril 2016, elle apprend en septembre 2019 qu'elle est atteinte de la maladie de Lyme.
Audrey Merle est également Ambassadrice et Porte Parole "Les Bornées", communauté de femmes et d’hommes passionnés qui partagent la même ambition : prouver que les femmes sont capables et que le cyclisme est un sport accessible à tous.
Compte Instagram pour suivre Audrey Merle : @audrey.merle95
Compte Instagram pour suivre Les Bornées : @lesbornees
Fédération Française de Triathlon : @fftriathlon
CitationFaite vous plaisir et prenez les choses les une après les autres
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