Christine Taieb : à 72 ans, elle prouve que l'âge n'est qu'un nombre

Mots Clés

🏞️ Ultra Trail ⚽ Sport 📝 Inscription 😊 Fierté Personnelle 💯 Authenticité 🌳 Environnement Bienveillant

🎯 Perfectionnisme 👁️ Visuel 🏃 Course 🧠 Préparation Mentale🤝 Expériences Partagées💪 Motivation

🏋️ Défi Physique🧘 Force Mentale🦁 Confiance En Soi

Points clefs et Insights

• Les attentes peuvent parfois conduire à des déceptions, il est important de gérer ses émotions et de se concentrer sur ses propres objectifs.
• Chacun a un talent inné et il est important de ne pas se mettre de barrières inutiles pour réaliser ses projets.
• La préparation mentale est basée sur la connaissance de ses forces et faiblesses, la confiance en soi et la visualisation des étapes.
• Il n'y a pas d'âge pour dépasser ses limites et se donner le droit de rêver à des projets grandioses.
• Un environnement bienveillant et sans jugement favorise l'acceptation de ses limites et la motivation.
• Gérer les barrières horaires est essentiel pour terminer la course sans se mettre en difficulté.
• Le perfectionnisme peut être un obstacle à l'acceptation de soi et à l'atteinte de l'idéal recherché.
• L'inscription pour des courses d'endurance est souvent anticipée et demande une préparation longue.
• Il est important de s'autoriser à adapter le chemin pour atteindre l'objectif.
• Les défis physiques peuvent être source de fierté personnelle et de satisfaction.
• La curiosité permet d'apprendre des autres et d'avoir du discernement.
• L'engagement personnel est essentiel pour atteindre ses objectifs.
• Rester authentique et respecter ses propres valeurs est primordial.
• Le stress et le trac sont des sentiments communs avant une performance.
• La confiance en soi est acquise grâce à l'expérience et à la préparation.

Questions / Réponses

• Quelle couleur choisirais-tu et pourquoi ? Christine choisirait le turquoise car cela représente pour elle le ciel, la mer et l'horizon.
• Quel est le moment de la journée que tu affectionnes particulièrement ? Christine préfère le matin car c'est comme une page blanche à écrire et elle est toujours de bonne humeur.
• Y a-t-il une citation ou un mantra que tu cultives au quotidien ? Christine se rappelle de la phrase de Mandela selon laquelle tout est impossible tant qu'on ne l'a pas fait.
• Quelle est ta principale qualité ? Christine considère la curiosité comme sa principale qualité car elle lui permet d'apprendre des autres et d'avoir du discernement.
• Quel est ton principal trait de caractère ? Christine se décrit comme déterminée, parfois têtue, car elle aime aller au bout de ses engagements et attend le même engagement des autres.
• Comment définiriez-vous le mental ? Le mental consiste à connaître et gérer ses forces et faiblesses pour exploiter au maximum ses capacités.
• Avez-vous une préparation mentale pour vos épreuves ? Oui, ma préparation mentale passe par la confiance en moi, la lecture des règlements de course et la visualisation de chaque étape.
• Comment situez-vous le droit à l'erreur ? Je m'autorise tous les droits à l'erreur, car c'est ainsi que j'apprends et progresse.
• Qu'est-ce qui t'a motivé à te lancer dans l'ascension du Kilimandjaro ? Je suis motivée par le défi de me surpasser et de repousser mes limites physiques.
• Comment as-tu géré tes émotions lors de l'ascension ? J'ai dû me concentrer sur mes propres objectifs et accepter les difficultés rencontrées.
• Qu'as-tu ressenti en atteignant le sommet du Kilimandjaro ? Une grande fierté et satisfaction personnelle d'avoir réussi à atteindre mon objectif.
• Pour avoir une force mentale, faut-il ne rien lâcher ? Il faut s'autoriser à ne pas être rigide et à adapter le chemin pour atteindre l'objectif.