Cindy " J’ai vu les 3 chiffres sur la balance et ce n’était plus possible "
Cindy a 34 ans et est maman de 2 enfants, après s’être un peu oubliée, elle décide de reprendre soin d’elle et de sa santé et perd en 1 an 19 kilos. C'est avec une bonne humeur communicative qu'elle nous raconte son parcours !
Dans cet épisode, nous donnons la parole à Cindy, patiente de Make Me Healthy afin qu'elle puisse vous raconter son rééquilibrage alimentaire, son histoire et son parcours. Comme de nombreuses mamans, Cindy s’était un peu oubliée pendant quelques années. Suite à une prise de poids progressive dû à sa vie de couple, ses grossesses et les confinements, un déclic s’opère en voyant les 3 chiffres sur la balance. Elle décide alors de commencer un suivi avec pour objectif de perdre au moins 10 kilos et de se sentir mieux, sans se frustrer. Bien que très surprise par les quantités importantes recommandées par sa diététicienne, Cindy lui fait confiance et perd 19 kilos en 1 an. Elle réapprend ainsi à manger dans les bonnes quantités et constate les bienfaits sur ses envies de grignotages, ses capacités physiques, son sommeil, son énergie mais aussi sa relation plus apaisée à la nourriture. Cindy nous parle également de l’évolution de ses habitudes en famille, de son organisation, de sa vie sociale, sans oublier d’aborder en détail le suivi avec sa diététicienne.
Crédit audio :
Titre: Naya
Auteur: HaTom
Source: https://www.youtube.com/channel/UC0JeACmSYU4Mt_Vozs4bFoQ
Licence: https://creativecommons.org/licenses/by/3.0/deed.fr
Téléchargement (9MB): https://auboutdufil.com/?id=578
Dans cet épisode, nous donnons la parole à Cindy, patiente de Make Me Healthy afin qu'elle puisse vous raconter son rééquilibrage alimentaire, son histoire et son parcours. Comme de nombreuses mamans, Cindy s’était un peu oubliée pendant quelques années. Suite à une prise de poids progressive dû à sa vie de couple, ses grossesses et les confinements, un déclic s’opère en voyant les 3 chiffres sur la balance. Elle décide alors de commencer un suivi avec pour objectif de perdre au moins 10 kilos et de se sentir mieux, sans se frustrer. Bien que très surprise par les quantités importantes recommandées par sa diététicienne, Cindy lui fait confiance et perd 19 kilos en 1 an. Elle réapprend ainsi à manger dans les bonnes quantités et constate les bienfaits sur ses envies de grignotages, ses capacités physiques, son sommeil, son énergie mais aussi sa relation plus apaisée à la nourriture. Cindy nous parle également de l’évolution de ses habitudes en famille, de son organisation, de sa vie sociale, sans oublier d’aborder en détail le suivi avec sa diététicienne.
Crédit audio :
Titre: Naya
Auteur: HaTom
Source: https://www.youtube.com/channel/UC0JeACmSYU4Mt_Vozs4bFoQ
Licence: https://creativecommons.org/licenses/by/3.0/deed.fr
Téléchargement (9MB): https://auboutdufil.com/?id=578
- Healthy
- rééquilibrage
- alimentaire
- interview
- food
- nutrition
- poids
- témoignage
- podcast
- alimentation
- régime
