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Comment arrêter de te critiquer ? (rediff #127 - développer l'auto-compassion)

Et si grâce à cet épisode, tu comprenais qu'en te parlant bien, avec des mots gentils, ta vie allait s'améliorer.

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Season 4, episode 64
10 min / Published

Tu veux en savoir plus, n'oublie pas la 👉 Newsbetter 👈 car dans celle-ci, je t'apporte encore plein d'axes de réflexion, d'exercices pour aller plus loin 🚀.

Découvre une pratique qui peut changer ta vie en transformant la manière dont tu te parles et parles aux autres.

Les mots ont un pouvoir immense : ils peuvent construire ou démolir, élever ou briser.

Imagine un petit garçon, Kevin, ou une femme, Magali, confrontés à des paroles décourageantes qui affectent leur confiance en eux. Un autre exemple est Stéphane, un cadre créatif qui subit des mots décourageants de son manager. *

Ces situations soulignent l'importance de l'empathie et de la bienveillance dans nos paroles.

Prends conscience de la puissance de tes mots envers toi-même et les autres.

Trois 🔑 sont proposées : prendre conscience des mots utilisés, reformuler les phrases négatives et appliquer ces changements avec conscience.

Surveille tes pensées, car elles deviennent tes mots, tes actes, et tes habitudes. Ceux qui travaillent dans l'éducation, le management ou la formation peuvent bénéficier de cette pratique. Décide de te parler avec respect et de créer un impact positif avec tes mots.

 🙏 Si tu as apprécié mon épisode, pense à me laisser un petit 5* et ton plus beau commentaire sur Apple podcast (disponible aussi sur ordinateur). A très vite pour le prochain épisode.

Sylvain

  • développement personnel
  • autocoaching
  • épanouissement
  • pouvoir du langage
  • impact du langage
  • bienveillance
  • empathie
  • langage positif
  • pouvoir des mots
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This episode is part of the Les rediffusions de l'été series
2 minutes par jour pour réécouter les idées essentielles de la saison 1.
Dépasse-toi ! (Et crée-toi la vie que tu désires)
A podcast by sylvainviens
Du mental, du coaching et du développement personnel, voilà le mix que je te propose. Et si grâce à 15 minutes hebdomadaires, tu te créais cette vie riche, épanouie et pleine de sens ?
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