Comment avoir une bonne image de soi ? - Nadège Barbé

Aujourd'hui je suis avec Nadege Barbé, Préparatrice mentale et coach professionnelle. Quand on pense à l'image de soi dans le fitness, le premier réflexe est souvent de regarder son reflet dans le miroir. Mais comment peut-on renforcer une bonne image de soi-même d'une autre façon ? Découvre tous les conseils de Nadège sur ce sujet.

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