Jump to content

Comment développer de bonnes habitudes ?

Play
Season 1, episode 19
15 min / Published

Premier épisode de notre SÉRIE D'ETE, consacrée au développement de bonnes habitudes !

On le sait, on est souvent plein de bonnes résolutions au 1er janvier, ainsi qu'au 1er septembre mais on ne s'y tient jamais vraiment longtemps.. Alors comment faire pour développer et garder ces bonnes habitudes ? 

Il y a quatre règles essentielles pour ce faire, aujourd'hui on les introduit, et on en verra une à chaque épisode ! Prêt(e)s pour le changement ? 💪

Show notes

Bibliographie : 

Atomic Habits - James Clear

The Organized Mind - Daniel Levitin

Good Habits Bad Habits - Wendy Wood

The power of Habit - Charles Duhigg

Episode ratings
Please log in or sign-up to rate this episode.
Bymargaux
About Bymargaux
A podcast by Margaux Levy
Podcast pour vous accompagner à créer la meilleure version de votre vie et de vous même !
Episode comments

Join the conversation

You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.

Guest
What do you think about this episode? Leave a comment!

×   Pasted as rich text.   Restore formatting

  Only 75 emoji are allowed.

×   Your link has been automatically embedded.   Display as a link instead

×   Your previous content has been restored.   Clear editor

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.

×

Important Information

By using this website, you accept the use of cookies in accordance with our Privacy Policy.