Comment écouter son corps pour être en bonne santé

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Tips a reçu une lettre de Lucas, dix ans – voici ce qu’il dit :

" J’adore le sport, mais mes parents disent que je ne connais pas mes limites et que je suis trop fatigué. Que je dois me reposer. Comment savoir quand on a atteint ses limites ? "

Eh bien, Lucas, écouter son corps, c’est important pour être en bonne santé. Connaître ses limites, c’est aussi se donner l’occasion de les dépasser. Pour nous en parler aujourd’hui, Tips a invité un expert hors pair : Yoga le chat.

Suivez ses top tips pour être tip top !

 

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Auteure : Kim Allouche
Comédiens : Cédric Carlier et Elsa Jauberty
Enregistré au STUDIO MD1 MUSIC

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