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Comment équilibrer sa charge mentale

Préserver son bien-être et son équilibre

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Season 2, episode 66
9 min / Published

Notre cerveau pèse 4% de notre poids total et consomme 25% de notre énergie 🤯 
Beaucoup d'entre nous se sentent fatigués ; et si c'était notre charge mentale qui était excessive et méritait d'être diminuée ?
Dans ce PODCAST quelques solutions simples à mettre en oeuvre afin de préserver son bien être. 😻 

Et aussi:

Une chaîne YOUTUBE "Au rythme de l'humain"

Un blog

Des ateliers en accès libre

Parlez avec Christian CHARLAT

Show notes

Téléchargez le script complet de l'épisode

 

Si vous souhaitez parler à Christian Charlat ; contact gratuit de 30 minutes 

Prise de rendez vous dans son agenda ICI

episode 66 def.pdf

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