Comment faire les bons choix en étant déconnecté du corps ? ~ E188 {REDIFF}
Se reconnecter à son corps : EFT, méditation et autres techniques pratiques
Bonjour à tous nos chasseurs d'habitudes et d'état d'esprit,
Nous sommes ravies de partager avec vous le dernier épisode de notre podcast, "Comment Faire les Bons Choix en Étant Déconnecté du Corps". Dans cet épisode, Melika Badreddine, notre hôte dévouée, et notre invitée spéciale, Sylvie, explorent des techniques précieuses pour se reconnecter à son corps et prendre des décisions alignées avec soi-même.
Voici trois points clés à retenir de cet épisode puissant :
Reconnectez-vous à votre corps à travers la pratique de la pleine conscience, la méditation et l'observation des sensations corporelles. 🌱
Utilisez l'écriture introspective comme un outil pour clarifier vos pensées, comprendre vos besoins et désirs. Tenir un journal est une méthode efficace pour prendre du recul sur votre vie. ✍️
Expérimentez et observez le monde autour de vous. Entamez de nouvelles activités, discutez avec des personnes bienveillantes et laissez la nature vous inspirer pour découvrir ce qui résonne le mieux avec vous. 🌟
Pour écouter l'épisode complet, rendez-vous sur toutes les plateformes de streaming. Pour plus d'infos et de ressources supplémentaires : melikabadreddine.com
#Mindset #Podcasts #Habits #DéveloppementPersonnel #Méditation #PleineConscience
💫 "Comme dit Melika, faites bullshit love." - Une invitation à vivre pleinement et authentiquement la Pleine Conscience : La pleine conscience consiste à être attentif et présent à nos ressentis intérieurs et aux événements extérieurs. Cela facilite le lâcher-prise et apaise les tensions émotionnelles.
🎧 Écoutez maintenant et commencez à transformer votre mindset pour une vie plus épanouie !
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Je suis Mélika Badreddine, Créatrice du concept Habits & Mindset Hunter et de l'Instagram @astucesdecoach qui donne des conseils sur la mise en place des habitudes gagnantes, je suis coach professionnelle certifiée et thérapeute spécialisée dans le lien maladie, douleur chronique et trauma. Ma mission est d'accompagner patients et abonnés pour informer et former sur les habitudes qui permettent d'être mieux dans ses baskets et bien dans sa vie de manière durable.
Mon expertise permet d'identifier les traumas et les surmonter.
De cerner ce qui plombe le quotidien pour mieux se connaître et adopter les meilleures habitudes qui nous correspondent
****************** Pour suivre toutes mes actualités du podcast abonnez vous à Habits and Mindset Hunter *************************
Rejoignez nous sur notre Instagram : @astucesdecoach
Rejoignez nous sur notre mail : ondom.presse@gmail.com
****************** Comment aider Melika Badreddine *************************
🤍 Et si l’épisode vous plait, pensez à vous abonner et n’oubliez pas de cocher 5 étoiles (⭐⭐⭐⭐⭐) avec votre avis sur Apple Podcast ou Spotify et de le partager à vos amis car cela nous positionne encore mieux !
Et si mon univers vous plaît, pensez à le partager à vos amis qui en auraient besoin ou me rejoindre sur Instagram @astucesdecoach
****************** Crédits *************************
Host, Réalisation et Montage : Mélika Badreddine et JLB Conseil
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