Comment le fitness nourrit la confiance et l’estime de soi ? - Nadege Barbé
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Aujourd'hui, je suis avec Nadege Barbé, préparatrice mentale et coach professionnelle. Elle explique d'abord la différence entre la confiance et l'estime de soi. Et ensuite comment le fitness permet de les faire grandir. Elle donne également des conseils si on a tendance à beaucoup se comparer aux autres ou à ne pas atteindre les résultats que l'on s'était fixés.
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