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Comment préparer une compétition grâce aux habitudes avec Morgane Arthuis?

Comment les habitudes et les rituels guident les sportifs de hauts niveaux face à une compétition?

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Season 1, episode 11
16 min / Published

Morgane Arthuis, judoka française, est plusieurs fois médaillée sur parcours Euro Open, championne de France universitaire. Elle est classée 3ème aux jeux européens universitaires et dans 5 meilleurs des championnats de France 1ère division. 

 

Bientôt, fin février, elle remonte sur le tapis à Prague pour combattre à nouveau malgré le contexte sanitaire actuel.

Elle vient partager avec la communauté des Hunter ses petites habitudes et ses grands rituels lorsqu'elle prépare une compétition de judo. 

Nous explorons dans cet épisode, pourquoi et comment les rituels offrent un cadre rassurant à des sportifs qui, pourtant, sont entrainés, préparés et sûrs d'eux. 

Quel est donc le rôle des habitudes dans la réussite d'un sportif et pourquoi cela l'aide à obtenir la médaille d'or?

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This episode is part of the Des astuces et partages sous forme d'interview series
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