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Comment réduire son stress au travail ?

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▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ INFOS ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
#Entrepreneur #Travail #Stress

00:00 - Introduction 
00:15 – D'où vient le stress ?
01:05 – Ne pas être perfectionniste
02:59 – Commencer par ce que l'on n'aime pas
04:52 – Noter ce qui vous stress
06:54 – Acceptation du stress
08:46 – Peur de manquer d'argent

Le stress est l'une des maladies qui frappent le plus de personnes à notre époque. De nombreuses solutions voient le jour afin d'améliorer votre qualité de vie et ainsi vivre plus longtemps, mais surtout plus heureux.

Apprenez à ne pas être un perfectionniste. Votre définition de la perfection ne sera jamais la même que celle de la personne en face de vous. Focalisez plutôt vos efforts sur les 20% qui peuvent satisfaire 80% de vos clients ou entourage.

Il est important de commencer votre journée par ce que vous n'aimez pas si vous êtes obligé de réaliser une tache que vous ne pouvez pas déléguer. Cela vous assurera de la faire avec un niveau d'énergie optimal.

Une autre technique consiste à écrire sur une feuille de papier toutes les choses qui vous stressent et de mettre à coté de celles-ci toutes les solutions.

Je ne suis pas reconnu comme un professionnel par l'état ou un organisme financier publique mais juste un particulier qui vit pleinement de ses investissements qui partage son expérience. Investir comporte des risques dont vous êtes le responsable. Ce contenu est créé à titre de divertissement et ne fait pas l'objet de conseil en investissement.

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