Jump to content

Comment se mettre au sport

7 Conseils pour se mettre au sport (et s’y tenir)

Play
6 min / Published

🎙️ 7 Conseils pour se mettre au sport (et s’y tenir) 🌿

Vous avez envie de vous remettre au sport, mais vous ne savez pas par où commencer ? Vous pensez manquer de temps ou vous avez du mal à trouver la motivation ? Cet épisode est là pour vous guider pas à pas et vous donner des clés concrètes pour intégrer l’activité physique dans votre quotidien.

💬 Dans cet épisode, vous découvrirez :
Pourquoi le sport est bien plus qu’une simple activité physique 💡
Comment organiser vos séances pour en faire une habitude durable 🗓️
7 conseils pratiques et bienveillants pour vous motiver, surmonter les obstacles et transformer votre séance en un moment plaisir
Mon expérience personnelle avec le sport et les exercices adaptés à mes contraintes physiques.

Que vous soyez débutant(e) ou que vous cherchiez à reprendre doucement, cet épisode vous aidera à vous reconnecter à votre corps et à bouger à votre rythme.

🎧 Écoutez maintenant et faites un premier pas vers une vie plus active, plus saine, et plus équilibrée.

#Podcast #Sport #Motivation #BienEtre #EmmanuelBienEtre 🎙️

  • EmmanuelBienEtre
  • EmmanuelBienÊtre
  • PodcastEmmanuel
  • Emmanuel Delplanque
  • Emmanuel-Natural-Beauty
  • Sport
  • Comment se mettre au sport
The show team
Emmanuel Delplanque
Emmanuel Delplanque
Podcasteur
Episode ratings
Please log in or sign-up to rate this episode.
Emmanuel Delplanque
A podcast by Emmanuel Delplanque
Emmanuel-Natural-Beauty
Episode comments

Join the conversation

You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.

Guest
What do you think about this episode? Leave a comment!

×   Pasted as rich text.   Restore formatting

  Only 75 emoji are allowed.

×   Your link has been automatically embedded.   Display as a link instead

×   Your previous content has been restored.   Clear editor

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.

×

Important Information

By using this website, you accept the use of cookies in accordance with our Privacy Policy.