Como se desapegar de relacionamentos tóxicos?

A indiferença e insensibilidade acompanhada pelo sentimento de inutilidade, formam a matriz da submissão, baixa estima e insatisfações que fortalecem os sentimentos acomodados que nos induzem a experienciar os relacionamentos tóxicos, e mesmo vivenciando a dor profunda do desprezo, muitas vezes sentindo prazer na humilhação, justificando o injustificável.

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Exercício para a higienização mental

O exercício para a higienização mental auxilia a controlar e eliminar gradualmente a ansiedade, a auto rejeição, a baixa estima, a insegurança, o pânico e emoções indefinidas.

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Entendendo a origem dos transtornos mentais

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