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Construisez un Mental Solide : les Clés d'une Vie Plus Épanouie

"Identifier ses propres barrières et les moyens de les surpasser" est essentiel pour avancer.

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Season 1, episode 11
32 min / Published

Dans notre cet épisode de "Parlons de votre mental", nous avons eu l'honneur d'accueillir Magali Barclais, une professionnelle accomplie dans le domaine de la communication. Sa riche expérience, allant de la gestion de la communication d'une ligue de tennis à la création de son agence MBBCom à l'époque (Chrysalide-CFC aujourd'hui), nous offre une perspective unique sur l'importance du mental dans notre vie personnelle et professionnelle.

Depuis l'enregistrement de cet épisode, trois années se sont écoulées.  Aujourd'hui , Magali accompagne les managers et collaborateurs à muscler leur communication grâce à des formations, 🗣 conférences et ateliers. Elle est  🎙créatrice du Podcast "Parler et être écouté".

Citation

Comme elle le partage avec passion, "le mental n'est pas seulement une affaire d'endurance ou de résistance, mais avant tout une histoire de connaissance de soi".

C'est en apprenant à se connaître qu'on peut construire un mental solide, capable de surmonter les obstacles et de rester focus sur ses objectifs. 

Et ce n'est pas tout. Magali nous démontre par son parcours que le mental joue un rôle crucial dans la réalisation de nos rêves.

De sa jeunesse marquée par le désir de se mettre à son compte, à sa réalité actuelle de cheffe d'entreprise et enseignante, elle incarne l'illustration parfaite du dicton "Tout est possible à qui ose, travaille et n'abandonne jamais". 

 Le mental, c'est aussi savoir comment fonctionner face à nos peurs et nos doutes. Magali nous parle de sa dominante mentale, qui la rend sujette à la peur, et comment elle a appris à la maîtriser grâce à la connaissance de soi.

Citation

"Identifier ses propres barrières et les moyens de les surpasser" est essentiel pour avancer.

Mais alors, comment fortifier ce mental si essentiel à notre épanouissement ?

 Magali partage avec nous ses outils précieux : la méditation, la cohérence cardiaque et les boosters d'énergie comme le simple fait de danser sur la musique de Pharrell Williams "Happy" pour démarrer sa journée avec enthousiasme. 

Elle évoque également l'importance de se reconnecter avec soi-même pour mieux se comprendre et ainsi, savoir comment activer son potentiel.

Ses techniques allant du yoga à la visualisation en passant par une alimentation saine, montrent qu'une approche holistique et bienveillante envers soi-même et ses aspirations est la clé pour un mental fort.

 Cet épisode nous apprend enfin que la prise de parole, au-delà de sa dimension technique, touche à cette dimension profonde de notre être, rendant la relation à soi-même et aux autres plus riche et plus authentique

En tant qu'hôte de ce podcast, j'ai été profondément touché par les enseignements de Magali. Son parcours prouve que le chemin vers la réalisation de soi est pavé de connaissance intérieure, d'acceptation et de développement continu du mental.

Je vous invite vivement à écouter cet épisode de "Parlons de votre mental" pour plonger plus profondément dans les expériences et les sages conseils de Magali Barclais. Sa vision du mental comme base de notre bien-être et de notre succès est inspirante pour chacun d'entre nous, cherchant à améliorer sa vie et à atteindre ses objectifs.

Finalement, construire un mental solide, c'est se donner les moyens de naviguer avec assurance dans le vaste océan de la vie, prêt à affronter les tempêtes comme à savourer les jours calmes.

 

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Relation presse : presse.sebastien.bd@gmail.com

Crédit musique 🎶 : Gérald Villain 

 

 

 

 

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Show notes

à retenir

1️⃣ Apprends à te connaître : découvre ce qui forge ton mental et comment exploiter tes forces.
2️⃣ Utilise des rituels healing : méditation, cohérence cardiaque, même un "booster clap" pour revigorer ton énergie quand tu te sens fatigué. 
3️⃣ Permets-toi de faillir: chaque échec est une leçon magistrale qui pave ton chemin vers le succès.

Chapitres de l'épisode

00:00:00 - Introduction et Présentation de Magalie Barclay
00:01:30 - Les Débuts de Magalie dans le Monde de la Communication
00:03:10 - Transition vers l'Entreprenariat et Création de MBBCom
00:05:45 - L'Importance de la Formation et l'Enseignement pour Magalie
00:07:20 - Lancement de la Formation en E-learning sur la Prise de Parole en Public
00:09:55 - Les Rêves et Réalisations de Magalie Barclay
00:12:30 - Comprendre et Définir le Mental
00:15:45 - Les Outils pour un Mental Fort et Équilibré
00:19:00 - L'Enthousiasme comme Pilier du Bien-être Mental
00:21:50 - L'Importance de la Connexion avec Soi-même
00:24:25 - La Confiance en Soi Face à la Peur et l'Échec
00:27:30 - Le Regard des Autres et l'Acceptation de Soi
00:30:00 - Les Outils de Motivation et Visualisation de Magalie
00:32:35 - Gestion du Stress et Méthodes de Concentration
00:35:20 - L'Importance d'Avoir un Plan pour Atteindre ses Objectifs
00:37:50 - Conseil Inspirant pour Réaliser ses Rêves
00:39:10 - Conclusion et Remerciements

 

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This episode is part of the Rediffusion: Les épisodes de la Saison 1 series
20 épisodes qui ont lançé le podcast
Parlons de votre mental
Un voyage inspirant à travers la force du mental
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