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Décrypter les étiquettes

Choisir ce que vous mangez, c’est prendre le contrôle de votre assiette.

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Season 1, episode 6
6 min / Published April 19

Nos ennemis sont clairement identifiés : le sucre rapide et le gras saturé. Je sais, ce n’est pas toujours simple de faire la chasse au gras et au sucre cachés. Je vais vous expliquer où chercher… 

Et comment y arriver… 

En décodant les étiquettes des produits que vous achetez. En arrêtant de faire l’autruche. Lire et comprendre les étiquettes permet de faire de meilleurs choix alimentaires. Choisir le bon grain de l’ivraie !

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