Dæmp angst og uro (10 min.)

Slå forstyr ikke til

Mindfulness meditation der hjælper dig til at rumme og dæmpe angst, uro og anden ubehag.

Forstyr ikke: Slå telefonens “Forstyr ikke” funktion til for ikke at blive forstyrret under meditationen. Se guide til iPhone.

Teknisk support finder du på siden "MANDEN BAG".

Tweet Share

Email

Previous episode

Guidet afspænding (12 min.)

Next episode

Et øjebliks opmærksomhed (5 min.)

About Yinmind yoga (46 min.)

A podcast by Lars Damkjær

Check out all the episodes of Yinmind yoga (46 min.)