Danse : Entraîne ton mental à gérer le stress - Nicolas Gouspy

Aujourd'hui je suis avec Nicolas Gouspy, Préparateur mental, et il explique l'importance de l'entraînement mental en complément de l'entraînement physique. Il parle notamment d'une routine anti-stress à adopter aux entraînements et à reproduire avant les spectacles ou les compétitions pour rester serein(e).

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