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Des idées pour s'aimer réellement (Rediffusion Saison 1 #10)

Quand tu t'aimeras vraiment, ta vie va changer, tu auras plus confiance et tu te sentiras capable de réaliser beaucoup plus de choses. A toi l'épanouissement !

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Season 2, episode 47
11 min / Published

Laisse-moi quelques minutes pour t'expliquer comment t'aimer vraiment. 

On va parler ensemble de plusieurs exercices :

  • Te formuler des affirmations positives. Exemple: je suis un/une conjoint/e très bienveillant/e
  • Identifier toutes les compétences que tu as.
  • Accepter les compliments: tu peux t'y entrainer, je t'explique comment.
  • Et enfin, éduquer ta petite voix qui te critique: L'auto-compassion est une arme de construction massive.

Tu veux en savoir plus, n'oublie pas la Newsbetter car dans celle-ci, je t'apporte encore plein d'axes de réflexion, d'exercices pour aller plus loin 🚀.

Et surtout, rappelle-toi, ne sois pas trop dur avec toi, tu vas essayer, échouer, ré-essayer et enfin réussir !  🙏 Si jamais tu apprécies mes épisode, n'hésite pas à me laisser un petit 5* et ton plus beau commentaire sur Apple podcast (disponible aussi sur ordinateur). A très vite pour le prochain épisode.
A très vite pour le prochain épisode.

Sylvain

  • développement personnel
  • amour de soi
  • épanouissement personnel
  • estime de soi
  • renforcement de lestime de soi
  • auto-coaching
  • estime
  • valeur de soi
  • confiance en soi
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Dépasse-toi ! (Et crée-toi la vie que tu désires)
A podcast by sylvainviens
Du mental, du coaching et du développement personnel, voilà le mix que je te propose. Et si grâce à 15 minutes hebdomadaires, tu te créais cette vie riche, épanouie et pleine de sens ?
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