Désamorcer le juge interne (1/2)
Nous avons tous une voix interne qui peut se révéler très critique et sévère. Elle pose problème lorsque c’est la seule voix que nous entendons et que nous croyons sans réserve ce qu’elle nous dit.
Pour développer un autre discours intérieur, nous avons à mieux connaître notre juge interne personnel. Car on ne peut changer que ce que l’on voit et si on se sent acteur et responsable.
Apprendre à connaître notre juge interne est la première étape pour le désamorcer dans nos vies, ensuite nous pourrons apprendre à le désactiver et laisser de la place à une autre voix dans nos vies.
En lien avec cet épisode : " Développer une bonne estime de soi "
📙 Des livres pour creuser plus loin :
- Imparfaits, libres et heureux, de Christophe André
- Reform your inner mean girl (en anglais uniquement à jour), de Amy Ahlers et Christine Arylo
🎧 Si ce podcast vous plait, vous pouvez vous abonner pour ne manquer aucun épisode et me laisser 5 étoiles et/ou un commentaire sur votre plateforme d'écoute : ça m'encouragera à continuer et aidera le podcast à se faire connaître 😊 Merci 😊
👩🏻 Je suis Rachel, Coach Personnel certifiée et j'accompagne les femmes à améliorer leur mieux-être : grandir en confiance & vivre des relations harmonieuses.
☆ S'abonner à l'Etincelle, un email bimensuel d'inspiration et d'encouragement
☆ Découvrir mes offres de coaching
☆ Me suivre sur Instagram
☆ Consulter les notes de cet épisode
Nous avons tous une voix interne qui peut se révéler très critique et sévère. Elle pose problème lorsque c’est la seule voix que nous entendons et que nous croyons sans réserve ce qu’elle nous dit.
Pour développer un autre discours intérieur, nous avons à mieux connaître notre juge interne personnel. Car on ne peut changer que ce que l’on voit et si on se sent acteur et responsable.
Apprendre à connaître notre juge interne est la première étape pour le désamorcer dans nos vies, ensuite nous pourrons apprendre à le désactiver et laisser de la place à une autre voix dans nos vies.
En lien avec cet épisode : " Développer une bonne estime de soi "
📙 Des livres pour creuser plus loin :
- Imparfaits, libres et heureux, de Christophe André
- Reform your inner mean girl (en anglais uniquement à jour), de Amy Ahlers et Christine Arylo
🎧 Si ce podcast vous plait, vous pouvez vous abonner pour ne manquer aucun épisode et me laisser 5 étoiles et/ou un commentaire sur votre plateforme d'écoute : ça m'encouragera à continuer et aidera le podcast à se faire connaître 😊 Merci 😊
👩🏻 Je suis Rachel, Coach Personnel certifiée et j'accompagne les femmes à améliorer leur mieux-être : grandir en confiance & vivre des relations harmonieuses.
☆ S'abonner à l'Etincelle, un email bimensuel d'inspiration et d'encouragement
☆ Découvrir mes offres de coaching
☆ Me suivre sur Instagram
☆ Consulter les notes de cet épisode
Join the conversation
You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.