Jump to content

DİNLE Yoga 4 - Meditasyon pratiği

Sengül Dağdeviren'le Yoga Dersleri

Play
1 min / Published
By Sengül Dağdeviren

Meditasyon, Mindfulness, Bilinçli Farkındalık...

Seküler inançtan bağımsız bir şekilde tıp, eğitim, terapi, rehabilitasyon vb birçok alanda kullanıldığı şekliyle meditasyon nedir, diye sorduğumuzda verebileceğimiz en basit tanım: Meditasyon, kökeni yoga gibi çok eski kültür ve inanca dayanan bir beden-zihin egzersizi. Çoğunlukla bedenin sabitliğinden faydalanarak zihni dinginleştirmeye yarayan bir pratik.
Bugünkü programda meditasyon ve bilinçlik farkındalık üzerindeki bilimsel çalışmalar, ayrıca “Herkes meditasyon yapabilir mi?”, “Herkes üzerindeki etkisi aynı mı?” sorularına cevaplar var.
Ve Beden Tarama Meditasyonu ile bir zihin egzersizi yapacağız.

Dinle - Yoga Dersleri
A podcast by NTVRadyo
Kendine bakma, tanıma sanatı
×

Important Information

By using this website, you accept the use of cookies in accordance with our Privacy Policy.