DİNLE Yoga 4 - Meditasyon pratiği
Sengül Dağdeviren'le Yoga Dersleri
Play
1 min /
Published
By
NTVRadyo
Meditasyon, Mindfulness, Bilinçli Farkındalık...
Seküler inançtan bağımsız bir şekilde tıp, eğitim, terapi, rehabilitasyon vb birçok alanda kullanıldığı şekliyle meditasyon nedir, diye sorduğumuzda verebileceğimiz en basit tanım: Meditasyon, kökeni yoga gibi çok eski kültür ve inanca dayanan bir beden-zihin egzersizi. Çoğunlukla bedenin sabitliğinden faydalanarak zihni dinginleştirmeye yarayan bir pratik.
Bugünkü programda meditasyon ve bilinçlik farkındalık üzerindeki bilimsel çalışmalar, ayrıca “Herkes meditasyon yapabilir mi?”, “Herkes üzerindeki etkisi aynı mı?” sorularına cevaplar var.
Ve Beden Tarama Meditasyonu ile bir zihin egzersizi yapacağız.
Meditasyon, Mindfulness, Bilinçli Farkındalık...
Seküler inançtan bağımsız bir şekilde tıp, eğitim, terapi, rehabilitasyon vb birçok alanda kullanıldığı şekliyle meditasyon nedir, diye sorduğumuzda verebileceğimiz en basit tanım: Meditasyon, kökeni yoga gibi çok eski kültür ve inanca dayanan bir beden-zihin egzersizi. Çoğunlukla bedenin sabitliğinden faydalanarak zihni dinginleştirmeye yarayan bir pratik.
Bugünkü programda meditasyon ve bilinçlik farkındalık üzerindeki bilimsel çalışmalar, ayrıca “Herkes meditasyon yapabilir mi?”, “Herkes üzerindeki etkisi aynı mı?” sorularına cevaplar var.
Ve Beden Tarama Meditasyonu ile bir zihin egzersizi yapacağız.
- yoga
- dinle
- yogadersleri
- meditasyon
- Mindfulness
- sengüldağdeviren
- bilinçlifarkındalık
Previous episode
DİNLE Yoga 3 - Yoganın ön koşulu yok
Sengül Dağdeviren'le Yoga Dersleri
Next episode
DİNLE Yoga 5 - Postür, gevşeme
Sengül Dağdeviren'le Yoga Dersleri
