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DIS-002-XII-66-Los Brocados de Qigong y el triagrama LI

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Season 2, episode 66
7 min / Published

La literatura médica tradicional china dicen que este ejercicio beneficia al corazón y elimina el "fuego del corazón".

La postura del caballo fortalecerá y acondicionará las piernas y la espalda baja.

Moverse mientras se está en una posición más profunda del caballo tendrá algún efecto de acondicionamiento aeróbico si el ejercicio se realiza con muchas repeticiones.

Doblar y girar en la cintura fortalecerá y estirará los músculos de la cadera, el abdomen y la espalda baja.

La parte superior de la espalda y los tríceps se tensarán y estirarán a medida que gira y mira hacia adelante cuando mira hacia un lado.

La columna vertebral se gira suavemente para efectuar la realineación y evitar la rigidez.

Este ejercicio previene contra la fiebre y reduce la tensión en el sistema nervioso simpático.

Ciertamente tiene un poderoso efecto relajante y, como tal, facilita el flujo de energía a lo largo de varios meridianos de su cuerpo.

Notemos el relato…

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