Ecouter les chuchotements de notre corps

✨ Écouter les chuchotements de son corps ✨
Dans l’épisode 120 d’Au Rythme de l’Humain, on explore un sujet essentiel : apprendre à décoder les messages subtils que notre corps nous envoie. 🧘‍♀️💡 Fatigue persistante, tensions, douleurs, ou même cette petite voix intérieure qui chuchote doucement… Ces signaux sont là pour nous guider vers un équilibre plus sain, si nous savons les entendre. 🎧🌿

💬 Défi de la semaine : Soyez à l’écoute de votre corps ! Prenez quelques minutes chaque jour pour scanner vos sensations : où ressentez-vous des tensions ? Avez-vous besoin de repos, de mouvement ou simplement d’un moment de calme ? 🙌📿 Notez ces observations dans un carnet ou sur votre téléphone. 📖✨

💪 Petit pas, grande transformation : Écouter, c’est déjà agir. Faites confiance à ce que votre corps vous dit pour ajuster vos besoins et préserver votre énergie. 🌟🙏

🔗 L’épisode est en ligne, prêt à vous inspirer à reconnecter avec vous-même ! 🌸🎙

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A podcast by Christian CHARLAT

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