EP 17 - 5 conseils pour aller mieux émotionnellement, physiquement et mentalement

Dans cet épisode, retrouve mes cinq meilleurs conseils pour aller mieux, que ce soit physiquement, émotionnellement ou mentalement.

Pleine conscience, sport, relations sociales, temps pour soi, autocompassion... Ces conseils peuvent être intégrés progressivement dans ton quotidien pour améliorer ton bien-être global. Prends soin de toi et rappelle-toi que chaque petit pas compte.

Bonne écoute 🙂

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About Enfin je vous dis tout

A podcast by Tiffany Blaesius

Toutes mes clés pour être bien dans votre tête, dans votre corps et dans votre travail !

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