EP 25 - Prendre le temps aujourd'hui de s'occuper de sa santé mentale pour aller mieux demain

Lien vers la prise de rendez-vous sophro, mon livre de cuisine, mes réseaux :
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Hello à tous. Je vous retrouve pour un nouvel épisode cette semaine où on va parler du temps, du temps qu'on prend ou pas à faire certaines choses, parce que simplement je ne peux plus supporter qu'on dise je n'ai pas le temps pour m'occuper de ma santé mentale. Voilà, c'est dit, on peut s'arrêter là pour aujourd'hui, non? Mais en fait, c'est quelque chose que j'ai forcément moi même pensé... À tort. Je vous explique tout sur la gestion du temps, la gestion des priorités et des conseils et astuces pour préserver sa santé mentale en un rien de temps.

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