EP 26 - 3 idées insolites pour booster ta santé mentale

Lien vers la prise de rendez-vous sophro, mon livre de cuisine, mes réseaux :
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Hello, à tous. Aujourd'hui, je vous retrouve pour un épisode où je vous proposer trois idées, un peu insolites pour booster ta santé mentale quand tu as un petit peu le temps, le week end ou quand il y a des jours fériés, tout ça quand tu ne sais pas quoi faire, même s'il fait moche. Ce sont trois idées auxquelles on pense pas toujours, elles ne coûtent rien ou presque et pourtant sont tellement bénéfiques à ton bien-être mental et physique.

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EP 25 - Prendre le temps aujourd'hui de s'occuper de sa santé mentale pour aller mieux demain

Si tu n'as pas le temps aujourd'hui, tu l'auras encore moins quand ce sera trop tard !

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Vivre le deuil ensemble avec une touche de sophrologie

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A podcast by Tiffany Blaesius

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