
EP 30 - Ta méditation de Noël pour passer un réveillon serein
Ta méditation anti-stress 100% good vibes pour terminer l'année
Hello à toi ! Aujourd'hui, je te retrouve pour un épisode un peu spécial parce que c'est Noël et j'avais envie de faire quelque chose de différent. Ça va être une période qui va être belle sans doute, peut être chargée émotionnellement en interactions sociales en stress peut être aussi, de vouloir tout préparer tout bien organiser pour que ça se passe correctement. Et peut-être qu'il y a des gens de ta famille ou que tu n'auras pas envie de voir, mais que comme c'est Noël, tu vas aller voir. Et tu appréhendes peut être un petit peu. Enfin, pour tout ça, je t'ai concocté une petite méditation guidée pour te faire redescendre la pression, te faire voir les choses positivement et surtout te mettre dans un bon état d'esprit pour passer ce réveillon de Noël sereinement et les jours qui arrivent aussi. Donc voilà, tu n'as rien à faire si ce n'est t'installer, confortablement t'asseoir ou t'allonger comme tu veux et juste profiter de ces 10 petites minutes juste pour toi pour te faire du bien et être bien finalement.
Et Joyeux Noël 🙂
Pour me contacter ou prendre RDV c'est par ici : https://www.tiffanysophro.fr/
Hello à toi ! Aujourd'hui, je te retrouve pour un épisode un peu spécial parce que c'est Noël et j'avais envie de faire quelque chose de différent. Ça va être une période qui va être belle sans doute, peut être chargée émotionnellement en interactions sociales en stress peut être aussi, de vouloir tout préparer tout bien organiser pour que ça se passe correctement. Et peut-être qu'il y a des gens de ta famille ou que tu n'auras pas envie de voir, mais que comme c'est Noël, tu vas aller voir. Et tu appréhendes peut être un petit peu. Enfin, pour tout ça, je t'ai concocté une petite méditation guidée pour te faire redescendre la pression, te faire voir les choses positivement et surtout te mettre dans un bon état d'esprit pour passer ce réveillon de Noël sereinement et les jours qui arrivent aussi. Donc voilà, tu n'as rien à faire si ce n'est t'installer, confortablement t'asseoir ou t'allonger comme tu veux et juste profiter de ces 10 petites minutes juste pour toi pour te faire du bien et être bien finalement.
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