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EP#14 L'alimentation intuitive selon moi !

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Season 1, episode 14
38 min / Published

Dans cet épisode je vous propose mes reflexions sur l'alimentation intuitive. Je vous explique en quoi cette méthode est pour moi un outil formidable de déconstruction de la culture des régimes, du contrôle alimentaire, des principes de restrictions pour aller vers une vraie liberté ! La liberté de manger selon sa faim, ses envies, ses possibilités et non plus manger en fonction des bons ou mauvais aliments, de la soit disant valeur morale de certains aliments..etc.. L'alimentation intuitive c'est reconnecter avec le fonctionnement source de notre corps : un bébé sait quand il a faim et quand il n'a plus faim. On détruit ce fonctionnement par nos croyances et la culture des régimes alors que ça fonctionne bien dès le départ !!! Bonne écoute

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