EP#30 Pratiquer le yoga dans un corps gros

Dans cet épisode, je reçois Claire Castagne, prof de yoga et formatrice de profs de yoga, pour parler de... yoga !!! En effet, je ne suis pas une adepte, voire plutôt réfractaire à la pratique du yoga et Claire m'a proposé d'en parler, de passer en revue les bases et les clichés... et cadeau, en fin d'épisode Claire nous propose une pratique, juste avec la voix, comme ça pas de problème d'identification (ou de rejet) avec une prof au corps normé. Cela pourra peut être vous donner l'idée, l'élan ou l'envie d'aller explorer cette activité physique. BONNE ECOUTE !

Référence : vous pouvez retrouver Claire sur Instagram, aussi sur sa chaine YouTube :  https://youtu.be/rBQFzPfXGQM et sur sa page (lien dans sa bio Instagram)

 

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