Épisode 1 : Écologie de soi / Transcendons nos utopies® (saison 2)
Et si l’écologie de soi était la première utopie à incarner ?
DESCRIPTION DE L'ÉPISODE
La clé de voûte : commencer par soi
Tout commence par une évidence que notre morale réprouve souvent : avant de soigner le monde, il faut s’occuper de soi. Marie-Agnès Chauvin renverse ici la perspective traditionnelle. L’écologie de soi, c’est la première pierre de toute transformation. Ce n’est pas de l’égoïsme, c’est du réalisme : « Je ne peux rien faire pour les autres si je ne m’occupe pas d’abord de moi. » Le moi devient le laboratoire d’un monde plus conscient, le terrain de l’expérience du vivant.
Dystopie et utopie : la dualité fondatrice
L’épisode s’ouvre sur un glossaire symbolique. L’utopie est un rêve d’harmonie, la dystopie, un lieu de malheur. Entre paradis et enfer, Marie-Agnès invite à explorer les deux extrêmes afin que la conscience les transcende. L’écologie devient alors la voie pour dépasser cette tension : étudier les êtres dans leur milieu, comprendre l’humain dans son système, relier l’individuel et le collectif avec tout le vivant.
Le moi, un écosystème vivant
S’aimer, c’est déjà guérir. Prendre soin de soi revient à cultiver sa santé, sa vitalité, sa joie. Les recherches citées — de Thierry Janssen à la médecine du bonheur — montrent combien la joie renforce le système immunitaire. Le corps, le psychisme et la spiritualité forment un triptyque indissociable. L’écologie de soi, c’est l’art d’habiter son corps, d’aimer ses contours, d’accepter son âge et d’en faire une ressource.
Faire corps avec soi
« Faire corps avec son corps », répète-t-elle comme un mantra. Contre la fuite dans l’apparence, la chirurgie ou le contrôle, elle propose la réconciliation avec le vivant en soi. Habiter son corps, c’est habiter sa vie. Ressentir la nature, s’ouvrir aux perceptions subtiles, c’est déjà se relier au monde. Quand je sens les arbres, dit-elle, « je ne peux plus les massacrer ». L’écologie commence dans la peau.
Être accompagné pour descendre en soi
Travailler sur soi ne se fait pas seul. L’inconscient, protecteur et conservateur, reproduit sans cesse les mêmes schémas pour nous éviter la douleur. D’où la nécessité d’un accompagnement : coach, thérapeute, énergéticien ou praticien corporel. Ces passeurs permettent de descendre dans la cave intérieure en sécurité. L’écologie de soi est un acte de courage partagé.
Les faux amis de la quête
Les systèmes fermés — sectes, dogmes, intégrismes — sont les ennemis de l’écologie intérieure. Ils imposent des réponses avant les questions. Les faux amis sont aussi ces masques sociaux et psychologiques que l’on porte pour survivre. Le vrai travail, c’est d’oser les retirer, d’aller voir derrière le sourire convenu la part d’ombre ignorée.
L’art comme voie d’individuation
Jung, rappelle-t-elle, a peint sa descente dans ses propres ténèbres pour en faire une œuvre de connaissance. Dessiner, coller, modeler, c’est dialoguer avec l’inconscient collectif. L’art devient un outil thérapeutique, un langage non verbal pour conscientiser l’ombre. L’écologie de soi passe par l’ouverture à toutes ses facettes, la créativité, la mise en image du rêve et du chaos intérieur.
Les exercices de l’écologie de soi
De la fresque des nouveaux récits à la « fresque du moi », des collages projectifs à la méditation des deux mains de Rossi, Marie-Agnès propose des pratiques concrètes. Symboliser son rêve, matérialiser son devenir, créer des objets-totems : autant d’actes d’incarnation. Ces exercices ancrent le rêve dans la matière et réconcilient imaginaire et réel.
La colère de l’amazone
Sa colère est celle d’une pédagogue blessée par l’ignorance et le déni : le travail sur soi n’est pas dangereux, c’est l’aveuglement qui l’est. Refuser l’introspection, c’est condamner les générations suivantes à répéter les mêmes souffrances. L’écologie de soi devient un acte politique, presque éthique : ouvrir les yeux, pour soi et pour les autres.
Les ressources pour aller plus loin
Marie-Agnès suggère la lecture de plusieurs livres pour tisser une culture du soin de soi à la croisée de la psychologie jungienne, de la philosophie humaniste et de la spiritualité laïque :
-
Continuer en pensant du mal des autres de Marie-Agnès Chauvin
-
L’individuation dans les contes de fées de Marie-Louise von Franz
-
Apprivoiser son ombre de Jean Montbourquette
-
Le Moi-Peau de Didier Anzieu
Pour ALLER PLUS LOIN
Pour plus d'informations sur Marie-Agnès Chauvin, vous pouvez :
-
visiter son profil LinkedIn : https://tinyurl.com/profile-MAC
-
consulter son site internet : www.solea-conseil.com
-
lui écrire via achauvin@soleaconseil.com
-
vous abonner à sa lettre d'information Lunêtre - La petite lettre sous la lune
-
participer à l'un de ses stages sur le Dialogue Intérieur ou la Spirale Dynamique ou weekend de supervision
-
écouter son Parcours de Coachs® : https://tinyurl.com/PDC-38
-
acheter l'un de ses livres qu'elle évoque dans certains épisodes
Cette série de podcast a été réalisé par le coach professionnel et superviseur David Eugène Marion, fondateur du Média des Coachs®, du cabinet YUPÏKAY et producteur de podcasts dédiés aux thématiques de l'accompagnement, aux sujets institutionnels et sociétaux. Pour toute collaboration, interview ou projet éditorial, vous pouvez le contacter via :
-
son profil LinkedIn : www.linkedin.com/in/davideugenemarion
-
le site du Média des Coachs® : www.lemediadescoachs.com
-
ou via son email : david@yupikay.com
© SOLEA Conseil - www.solea-conseil.com - 2025
DESCRIPTION DE L'ÉPISODE
La clé de voûte : commencer par soi
Tout commence par une évidence que notre morale réprouve souvent : avant de soigner le monde, il faut s’occuper de soi. Marie-Agnès Chauvin renverse ici la perspective traditionnelle. L’écologie de soi, c’est la première pierre de toute transformation. Ce n’est pas de l’égoïsme, c’est du réalisme : « Je ne peux rien faire pour les autres si je ne m’occupe pas d’abord de moi. » Le moi devient le laboratoire d’un monde plus conscient, le terrain de l’expérience du vivant.
Dystopie et utopie : la dualité fondatrice
L’épisode s’ouvre sur un glossaire symbolique. L’utopie est un rêve d’harmonie, la dystopie, un lieu de malheur. Entre paradis et enfer, Marie-Agnès invite à explorer les deux extrêmes afin que la conscience les transcende. L’écologie devient alors la voie pour dépasser cette tension : étudier les êtres dans leur milieu, comprendre l’humain dans son système, relier l’individuel et le collectif avec tout le vivant.
Le moi, un écosystème vivant
S’aimer, c’est déjà guérir. Prendre soin de soi revient à cultiver sa santé, sa vitalité, sa joie. Les recherches citées — de Thierry Janssen à la médecine du bonheur — montrent combien la joie renforce le système immunitaire. Le corps, le psychisme et la spiritualité forment un triptyque indissociable. L’écologie de soi, c’est l’art d’habiter son corps, d’aimer ses contours, d’accepter son âge et d’en faire une ressource.
Faire corps avec soi
« Faire corps avec son corps », répète-t-elle comme un mantra. Contre la fuite dans l’apparence, la chirurgie ou le contrôle, elle propose la réconciliation avec le vivant en soi. Habiter son corps, c’est habiter sa vie. Ressentir la nature, s’ouvrir aux perceptions subtiles, c’est déjà se relier au monde. Quand je sens les arbres, dit-elle, « je ne peux plus les massacrer ». L’écologie commence dans la peau.
Être accompagné pour descendre en soi
Travailler sur soi ne se fait pas seul. L’inconscient, protecteur et conservateur, reproduit sans cesse les mêmes schémas pour nous éviter la douleur. D’où la nécessité d’un accompagnement : coach, thérapeute, énergéticien ou praticien corporel. Ces passeurs permettent de descendre dans la cave intérieure en sécurité. L’écologie de soi est un acte de courage partagé.
Les faux amis de la quête
Les systèmes fermés — sectes, dogmes, intégrismes — sont les ennemis de l’écologie intérieure. Ils imposent des réponses avant les questions. Les faux amis sont aussi ces masques sociaux et psychologiques que l’on porte pour survivre. Le vrai travail, c’est d’oser les retirer, d’aller voir derrière le sourire convenu la part d’ombre ignorée.
L’art comme voie d’individuation
Jung, rappelle-t-elle, a peint sa descente dans ses propres ténèbres pour en faire une œuvre de connaissance. Dessiner, coller, modeler, c’est dialoguer avec l’inconscient collectif. L’art devient un outil thérapeutique, un langage non verbal pour conscientiser l’ombre. L’écologie de soi passe par l’ouverture à toutes ses facettes, la créativité, la mise en image du rêve et du chaos intérieur.
Les exercices de l’écologie de soi
De la fresque des nouveaux récits à la « fresque du moi », des collages projectifs à la méditation des deux mains de Rossi, Marie-Agnès propose des pratiques concrètes. Symboliser son rêve, matérialiser son devenir, créer des objets-totems : autant d’actes d’incarnation. Ces exercices ancrent le rêve dans la matière et réconcilient imaginaire et réel.
La colère de l’amazone
Sa colère est celle d’une pédagogue blessée par l’ignorance et le déni : le travail sur soi n’est pas dangereux, c’est l’aveuglement qui l’est. Refuser l’introspection, c’est condamner les générations suivantes à répéter les mêmes souffrances. L’écologie de soi devient un acte politique, presque éthique : ouvrir les yeux, pour soi et pour les autres.
Les ressources pour aller plus loin
Marie-Agnès suggère la lecture de plusieurs livres pour tisser une culture du soin de soi à la croisée de la psychologie jungienne, de la philosophie humaniste et de la spiritualité laïque :
- Continuer en pensant du mal des autres de Marie-Agnès Chauvin
- L’individuation dans les contes de fées de Marie-Louise von Franz
- Apprivoiser son ombre de Jean Montbourquette
- Le Moi-Peau de Didier Anzieu
Pour ALLER PLUS LOIN
Pour plus d'informations sur Marie-Agnès Chauvin, vous pouvez :
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- participer à l'un de ses stages sur le Dialogue Intérieur ou la Spirale Dynamique ou weekend de supervision
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Vous trouverez en pièce jointe la transcription de l'épisode n°1 : L’écologie de soi (Saison 2 / Transcendons Nos Utopies®) :
TNU#1.pdf
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