Episode 10: Mobilité VS Souplesse

La Mobilité et la Souplesse, mais c'est pas la même chose ?! 

Comment faire la différence entre ces deux qualité physique? Comment savoir si j'en ai besoin et dans quel cas? Si oui, comment je fais pour la/les travailler? 

Si toi aussi tu te poses ses questions concernant la Mobilité et la Souplesse, je te dévoile tout dans cet épisode! Ici tu pourras retrouver l'essentiel à savoir sur ces deux qualités physiques bien différentes mais aussi très liées. 

Que tu sois sportif de haut niveau, sportif amateur, ou même sédentaire, cet épisode est fait pour toi et te parlera. 

 

N’hésitez pas à noter cet épisode sur votre plateforme d’écoute ainsi que de laisser un commentaire en nous donnant votre avis! ⭐ ⭐ ⭐ ⭐ ⭐

 

Si vous avez des questions concernant la préparation physique ou mentale ou encore un sujet en particulier, envoyez-nous un mail à : 

📧 ausommetpodcast@gmail.com 

 

Nous revenons très vite pour un prochain épisode! 

 

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@axe.perf 

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Irina Douvin & Lola Postal

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