Développer son Intelligence Émotionnelle pour Performer 🎙️✨
Dans cet épisode, plongeons dans l’univers fascinant de l’intelligence émotionnelle (IE) et découvrons pourquoi elle est un levier essentiel pour maximiser vos performances, que ce soit dans le sport, au travail, ou dans la vie personnelle. 💡
👉 Au programme :
- Comprendre ce qu’est réellement l’intelligence émotionnelle et son rôle clé selon Daniel Goleman.
- Explorer les 5 piliers fondamentaux : conscience de soi, maîtrise de soi, motivation, empathie et compétences sociales.
- Des outils pratiques pour identifier et réguler vos émotions, améliorer votre communication, et renforcer vos relations interpersonnelles.
- Comment une meilleure gestion émotionnelle booste la confiance, la résilience et l’efficacité dans des environnements exigeants.
💬 À qui s’adresse cet épisode ?
- Aux entraineurs qui souhaitent mieux gérer leurs émotions et celles des sportifs accompagnés pour améliorer communication et confiance.
- Aux sportifs, souhaitant faire de leurs IE une force au quotidien.
⭐️ Si cet épisode vous à plus, n'hésitez pas à nous laisser une évaluation.
Nos Instragram :
Lola : lola.preparationmentale
Irina : irina_dvn
Développer son Intelligence Émotionnelle pour Performer 🎙️✨
Dans cet épisode, plongeons dans l’univers fascinant de l’intelligence émotionnelle (IE) et découvrons pourquoi elle est un levier essentiel pour maximiser vos performances, que ce soit dans le sport, au travail, ou dans la vie personnelle. 💡
👉 Au programme :
- Comprendre ce qu’est réellement l’intelligence émotionnelle et son rôle clé selon Daniel Goleman.
- Explorer les 5 piliers fondamentaux : conscience de soi, maîtrise de soi, motivation, empathie et compétences sociales.
- Des outils pratiques pour identifier et réguler vos émotions, améliorer votre communication, et renforcer vos relations interpersonnelles.
- Comment une meilleure gestion émotionnelle booste la confiance, la résilience et l’efficacité dans des environnements exigeants.
💬 À qui s’adresse cet épisode ?
- Aux entraineurs qui souhaitent mieux gérer leurs émotions et celles des sportifs accompagnés pour améliorer communication et confiance.
- Aux sportifs, souhaitant faire de leurs IE une force au quotidien.
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