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Episode #19 - Savoir dire non sans culpabiliser

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17 min / Published

Tu as tendance à toujours dire oui, même quand tu n'a pas envie ? Tu te fais passer en dernier, et tu te force presque à faire ou aller quelque part car tu dis oui à chaque fois ?

Savoir dire non sans culpabiliser est essentiel pour ton bien être, pour ta confiance en toi et ton propre respect.

Savoir dire non est parfois très compliqué pour beaucoup de personnes, surtout quand on veut toujours faire plaisir aux autres.

Pourquoi ne sait pas dire non ? Quelles sont les conséquences de dire oui à tout ? Pourquoi il faut savoir dire non ? et enfin comment faire pour dire non sans culpabiliser ?

Je vais dans cette épisode te partager des solutions et répondre à ces questions.

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Tu trouvera chaque semaine, un nouvel épisode, qui t aidera un peu plus à chaque fois. N’hésite pas à me laisser un commentaire, j’aurai plaisir à te lire.

Je t’invite à t'abonner sur ta plateforme de podcast préférée et à mettre 5* sur Apple Podcast, ce qui m’aidera à faire connaître ce podcast et qu’il soit mit plus en avant pour aider encore plus de personne. Seul on va plus vite, ensemble on va plus loin.

 

Je te dis donc à la semaine prochaine pour attaquer le début de ta nouvelle vie de parent solo bien dans sa peau.

Retrouve tous les articles des autres épisodes : le blog

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“Comment avoir plus de temps pour vous et vous organisez au quotidien (même si vous vous sentez tout le temps débordé”.

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Show notes

Tu as tendance à toujours dire oui, même quand tu n'a pas envie ? Tu te fais passer en dernier, et tu te force presque à faire ou aller quelque part car tu dis oui à chaque fois ?

Savoir dire non sans culpabiliser est essentiel pour ton bien être, pour ta confiance en toi et ton propre respect.

Savoir dire non est parfois très compliqué pour beaucoup de personnes, surtout quand on veut toujours faire plaisir aux autres.

Pourquoi ne sait pas dire non ? Quelles sont les conséquences de dire oui à tout ? Pourquoi il faut savoir dire non ? et enfin comment faire pour dire non sans culpabiliser ?

Je vais dans cette épisode te partager des solutions et répondre à ces questions.

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Tu trouvera chaque semaine, un nouvel épisode, qui t aidera un peu plus à chaque fois. N’hésite pas à me laisser un commentaire, j’aurai plaisir à te lire.

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Je te dis donc à la semaine prochaine pour attaquer le début de ta nouvelle vie de parent solo bien dans sa peau.

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