Episode 3 : La Routine Matinale

Bonjour et bienvenue dans un nouvel épisode de Your Journey Starts Today ! 

Pourquoi ne pas profiter du confinement pour ne pas changer ses habitudes et opter pour un rituel matinal ? 

Mais à quoi consiste ce rituel ? 

Pour en savoir plus, appuyer sur Play 

Références :

Hal Elrod - Miracle Morning : https://www.amazon.fr/Miracle-Morning-Hal-ELROD/dp/275408472X

Application Méditation :

Muse : https://choosemuse.com/fr/muse-app/

Petit bambou : https://www.petitbambou.com/

Headspace : https://www.headspace.com/fr

Wim Hoff : 

https://www.youtube.com/watch?v=0BNejY1e9ik

https://www.youtube.com/watch?v=soHwRkIkTHA