Episode 3 – Réapprivoiser un corps en pleine transformation

Prise de poids, perte de muscles, relâchement de la peau... A la cinquantaine, les femmes voient leur corps changer. Leur sommeil et leur énergie peuvent également connaître des perturbations.

Cécile Pitiot, diététicienne nutritionniste, Emily Martineau, coach AP, et Logan Fontenay-Stipa, ostéopathe, expliquent les causes de ces évolutions physiques. Ils donnent des conseils pour minimiser leur impact et mieux vivre cette période.

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About 50 ans, un âge clé pour les femmes

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