Episode 30 Accueillir ce qui est. Le véritable lâcher prise

Nous passons notre vie à éviter le réel. Déni, rêves, fantasmes...

Parfois nous tentons de lutter contre avec son cortège de souffrances;

découvrez dans ce PODCAST 3° épisode d'une série sur la Méditation de pleine conscience

un nouveau concept qui est accepter ce qui est.

Première marche pour un véritable lâcher prise.

Formation gratuite: "initiation à la méditation de pleine conscience"

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Episode 29 Maîtriser notre bavardage mental

Comment faire pour que notre mental soit un outil efficace au service de notre vie

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A podcast by Christian CHARLAT

Devenir un acteur positif pour soi et autour de soi

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