Episode 36: Comment bien préparer ma rentrée sportive !
Ça y est, c'est la rentrée !
Le bon moment pour prendre de bonne résolution sportive, de bonnes habitudes pour le restant de ma saison.
Mais comment les tenir? Quels sont les objectifs adaptés pour moi et comment les atteindre? Si toi aussi t'en as marre des résolutions qui dure que 2 semaines, tu as trouvé le bon épisode! Dans celui ci tu trouveras des conseils pour tenir tes objectifs lors de ta saison sportive, mais aussi des routines de préparation physique et mentale pour préparer au mieux tes entrainements / ta saison. Tous ces outils te permettront de répondre à ta problématique, mais le mieux restant de se faire accompagner d'un professionnel pour te suivre dans tes projets sportifs.
N’hésite pas à noter cet épisode sur ta plateforme d’écoute ainsi que de laisser un commentaire en nous donnant ton avis! ⭐ ⭐ ⭐ ⭐ ⭐
Si tu as des questions concernant la préparation physique ou mentale ou encore un sujet en particulier, envoie-nous un mail à :
📧 ausommetpodcast@gmail.com
Nous revenons très vite pour un prochain épisode!
Instagram:
@irina_dvn
@lola.preparationmentale
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