Episode 43: Renforcement: L'Epaule

Bienvenu dans un nouvel épisode ! 

Ici on parle de renforcement, d'articulation, de pathologie... Voici une série de 5 capsules audio sur différentes parties du corps pouvant poser problème chez les sportifs

Aujourd'hui: L'Epaule

Alors de quoi se compose l'épaule? Quels sont les muscles présents? J'ai mal, mais c'est dû à quoi? Comment je peux me renforcer, me réathlétiser l'épaule? Je répond à toutes ces questions dans cet épisode! 

N’hésitez pas à noter cet épisode sur votre plateforme d’écoute ainsi que de laisser un commentaire en nous donnant votre avis! ⭐ ⭐ ⭐ ⭐ ⭐

 

Si vous avez des questions concernant la préparation physique ou mentale ou encore un sujet en particulier, envoyez-nous un mail à : 

📧 ausommetpodcast@gmail.com 

 

Nous revenons très vite pour un prochain épisode! 

 

Instagram: 

@irina_dvn

@lola.preparationmentale

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Irina Douvin & Lola Postal

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